脊髓损伤日常生活中应该注意什么？ 注意这些事康复会更快！

日常生活中要注意什么，坐骨神经痛的注意事项:

  一、运动后注意保护腰部及患肢。 出汗后及时换洗内裤，防止湿衣服在身上晒干。 也不宜在出汗后立即洗澡。 出汗后洗，以防受风。 这是坐骨神经痛的日常注意事项。

  其次，在急性疼痛期，坐骨神经痛的日常注意事项包括不要拿起超过10磅（1磅=0.5公斤）的重物，不要用腿、胳膊和背部来提重物。 你可以推但不要拉重物。

  二、要劳逸结合，规律生活，适当参加各种体育活动。

  虽然脊髓损伤的治疗确实很重要，但是我们在积极按照医生的处方治疗脊髓损伤的同时，也有很多需要患者严格注意的注意事项。 脊髓损伤患者平时要适当运动，还要保证合理的饮食，还要注意保暖。 以上注意事项需要脊髓损伤患者多加注意。

 注意适当运动。 荷尔蒙损伤的患者需要进行治疗性运动，但不应进行过于剧烈的运动。 锻炼是一个循序渐进的过程。 开始时应做轻功练习，然后逐渐加深。 但是，锻炼时也要注意劳逸结合，不要太劳累。

  注意饮食。 脊髓损伤患者应注意饮食。 合理的饮食有利于脊髓损伤患者的健康和治疗。 在平时的饮食中，应让脊髓损伤患者多吃高纤维、高蛋白的食物，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。 这样的饮食对脊髓损伤患者有好处。

  脊髓损伤的预防措施：注意保暖。 脊髓损伤患者注意保暖也很重要。 当我们不幸患上脊髓损伤时，要注意保暖，特别是在冬季等容易刮风的季节更需要做好保暖工作。