青少年的心理健康是健康中国的重要内容。
10月10日是世界精神卫生日，今年我国的主题是“青春之心灵 青春之少年”，目的是为促进儿童青少年心理健康和全面素质发展，倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康促进工作。“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强……”，青少年的心理健康是健康中国的重要内容。
调查研究表明，21世纪以来我国青少年心理健康水平持续下降，沟通障碍、行为问题、消极心理、性健康问题、网瘾和自杀等心理健康相关问题逐年增多。
2020年新冠肺炎疫情突如其来，2021年9月我省莆田、厦门等局部地区也突发本土疫情。疫情改变了我们的生活方式，也给青少年心理健康带来不利的影响，易使青少年出现恐慌、轻信等应激心理反应；居家隔离、限制出行、线上教学等政策措施的施行，使青少年沟通障碍、网络滥用乃至网瘾等问题更加突出。
战“疫”当前，青少年朋友们做好疫情防护的同时，更要做好心理防护，以下几点要记牢：
首先要能正确认识自我，树立正确的人生观，做一个有自知之明的人，知道自己的短板，但要对自己的才智，能力有信心，能主动面对各种压力和挑战，不妄自菲薄，也不狂妄自大。
其次要能正确识别心理问题，青少年正处于青春期，身心变化大，出现各种心理困扰很正常，但是当你走不出困扰的时候，就要充分意识到自己出了问题。例如当你担心新冠感染，不敢出门的时候；当你厌恶学习，总想逃课的时候；当你害怕考试，上课无法集中精神的时候；当你玩游戏停不下来，不让你玩甚至想自杀的时候，你要明白你的心理出了问题，应当自救或者求救。
在儿童青少年的成长过程中
因此
关爱孩子的心理健康
应当从日常生活开始
以下情景告诉你
碰到这些情况
家长应该怎么做和不应该怎么做
来源：国家卫健委官网、中国健康教育、中国新闻网、福建疾控、健康福建
编辑：苏维德
审核：黄美辉、朱晓洁
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