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如何早期发现孩子心理问题，做一个靠谱的家长

2021
10/11
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健康科普朱医生
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国家卫健委号召各级政府部门、学校、医疗卫生机构、社区、社会组织等多方力量加强合作，共同创造更有利于青少年心理健康的外部环境。

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会

（World Psychiatric Association WPA）

在1992年发起的，

时间是每年的10月10日。

2021年世界精神卫生日主题为

“青春之心灵 青春之少年”，

在第30个世界精神卫生日到来之际，

国家卫健委号召各级政府部门、学校、

医疗卫生机构、社区、社会组织等多方力量加强合作，

共同创造更有利于青少年心理健康的外部环境。

近年来，  
中小学生心理问题   呈上升趋势，  
自残、自杀   等悲剧时有出现。  

那么，

抑郁等心理健康问题到底是怎么盯上孩子们的？

那些身处其中的孩子又在承受怎样的一切？


 
 
 
 
 
 
 

而这一切本可以不用发生......  




1.  感到 非常悲伤或情绪低落 ，这种状态持续时间 超过两周 ；

2. 脑海里有 轻生 的想法，甚至尝试去 自杀或伤害自己 ；

3. 莫名感受到 害怕 ，有时伴随着 心跳加快或者呼吸急促 等表现；

电影《少年的你》剧照  

4. 卷入很多 使用凶器 或者 严重伤害别人的争斗 中；

5. 控制不住自己去 伤害别人或自己 ；

6. 使用不当的方式进行 减肥 ，例如： 绝食、催吐 ；

7. 对日常活动感到强烈的 焦虑恐惧 ，时常伴随 心慌胸闷 ；

 电视剧《小欢喜》剧照  

8. 对任何事情 很难集中注意力 或 保持安静 ；

9. 多次使用 药物或酒精 麻醉自己；

10.  情绪很不稳定 ，波动厉害从而导致人际关系出现问题；

11.  行为或人格 有 极端 的改变。

当儿童青少年出现以上行为表现时，家长和老师就要提高警惕，及时和他们进行沟通，了解背后的原因，必要时寻求心理医生的帮助。




1.    有效陪伴

 

 
用10%的心，陪伴10小时，不如用100%的心，陪伴1小时。

2.   你的好情绪，就是孩子的好天气


 
多和孩子沟通，好好和孩子说话，不着急不发火，做到这一点，就成功百分之八十了。  

 
3. 关注过程  

 
 

不要只看结果，只以成败论英雄。学会尊重、欣赏孩子在过程中付出的努力，和孩子携手前行，是每个父母必修的功课。

4.   给孩子锻炼的机会


让孩子知道，没有人能永远不犯错，生活中的挫折也无法完全避免，要学会应对挫折、自我调整的方法。

5.  多引导，少制止


让孩子成为孩子，大方放手让孩子去思考。这样孩子的人生，才会少走弯路，少些迷茫，更多坚定。

6. 鼓励必不可少  

 

用欣赏的眼光鼓励孩子做自己，收获属于自己的幸福人生。



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关键词:
心理问题,青少年,情绪,世界,挫折

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