伤害卵巢的7个生活习惯,你还在做吗?

2021
10/11

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避开这些因素,保护我们的卵巢 卵巢早衰是指发生在40岁之前的、有持续性继发闭经的高促性腺激素性卵巢功能衰竭。

*本文所涉及专业部分,仅供医学专业人士阅读参考       

避开这些因素,保护我们的卵巢   卵巢早衰是指发生在40岁之前的、有持续性继发闭经的高促性腺激素性卵巢功能衰竭。因为卵巢功能衰退,患者可出现月经失调、性欲减退、性功能降低、不孕、围绝经期综合征等一系列症状的疾病。     卵巢早衰的病因复杂,包括遗传因素、免疫因素、酶缺陷、外源性因素等以及无任何原因的特发性卵巢早衰。     

生活中有哪些不好的习惯会伤害到我们“娇气”的“卵巢小姐”?

吸烟

女人吸烟的样子也好帅!

但是吸烟会将雌二醇代谢为2-羟雌二醇,2-羟基化的雌激素称为儿茶酚雌激素,这个东东有拮抗及阻断雌激素的作用。

吸烟女性会在预期绝经前的3~5年发生卵巢功能衰竭。吸烟亦是卵巢早衰的危险因素,吸烟的女性比不吸烟的女性更易发生卵巢早衰。

劣质染发剂化妆

这些劣质品中所含有的苯、汞化合物,可以通过皮肤黏膜吸收,导致女性卵巢功能严重受损。

许多环境中的毒物,比如橡胶制品、杀虫剂、塑料制品抗氧化剂代谢物4-乙烯环己烯等,都可以引起卵巢过早衰退。

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多次人流术

人工流产术不是避孕措施,而是女性避孕失败的补救措施。多次做人流,会导致下丘脑—垂体一卵巢轴功能失调,可导致月经不调,表现为经期延长或缩短,经量增多或减少,甚至闭经,严重的可造成卵巢早衰。

情绪

强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变,形成负性条件反射,导致下丘脑FSH、LH及卵巢激素分泌异常,内分泌紊乱,改变了月经周期,最终发展为卵巢早衰。

放射线(包括放疗)

因工作、疾病或意外事故接受大剂量或长时期的放射线(放疗),可伤害卵巢引起卵巢早衰。

放疗也是一把双刃剑。在控制肿瘤生长的同时,盆腔放疗也会杀伤卵巢细胞。

腹部和盆腔放疗的剂量<1.5 Gy时,对卵巢功能多无影响;2.5~8 Gy可减少卵巢储备能力,增加流产和卵巢早衰概率,或发生暂时性卵巢早衰;如8 Gy以上则可以引起卵巢早衰,20~30 Gy则发生永久性卵巢早衰。

化疗对卵巢功能的损害主要与患者年龄、药物剂量及剂型有关。绝经前女性辅助化疗的副作用为细胞毒性的卵巢功能损害,其所引起的卵巢损害是破坏增生的颗粒细胞和间质细胞,也就是发育卵泡的最初成分,表现为次级卵泡数目减少,卵泡纤维化没有卵泡。

焕化剂对生殖细胞的损害作用最常见,它可能通过改变细胞DNA而起效。细胞毒性药物可以引起月经不规律、月经过少、闭经和卵巢早衰,但是很难预测每一个接受化疗的个体是否、何时发生卵巢早衰。

盆腔手术

包括子宫切除、卵巢肿瘤剥除术、一侧卵巢切除术、输卵管结扎或切除术、子宫内膜异位症手术等妇科手术。如果损伤了卵巢周围的血液供应,或直接损伤了卵巢组织,都可导致卵巢衰竭。

有研究表明,手术后卵巢功能的变化源于手术对卵巢皮质的损伤,从而使卵巢内存留的对促性腺激素反应的卵泡数减少,导致卵巢储备功能下降。

熬夜、过大的压力、不良的生活习惯都可能伤害到卵巢。

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喝牛奶能预防卵巢早衰吗?

只喝牛奶,不能预防卵巢早衰。

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具体而言,如何预防卵巢早衰?

1、规律作息,少熬夜、少饮酒、少喝咖啡或碳酸饮料。

2、适度运动,而不是过量运动,长时间高强度运动甚至会导致闭经。进行一定的负重锻炼。《中国居民膳食指南》中推荐:每周5天中等量运动,每次半小时,6000步。

3、平衡膳食,充分摄入维生素D和钙,维持适宜的体质量。

4、戒烟。

5、正确面对压力,保持精神心理健康。

  本文首发:付虹大夫   本文作者:付虹   责任编辑:一川    

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关键词:
早衰,放疗,吸烟,女性,卵巢

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