世界精神卫生日：送你“九千万”，助力儿童青少年心理健康

世界精神卫生日：送你“九千万”，助力儿童青少年心理健康

陈  武

少年就是少年，他们看春风不喜，看夏蝉不烦，看秋风不悲，看冬雪不叹……，只因他们是少年。

——陀思妥耶夫斯基《少年》

10月10日，是世界卫生组织确定的“世界精神卫生日”。

今年，国家卫生健康委员会将“青春之心灵 青春之少年”定为中国世界精神卫生日的主题，倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康发展。

儿童青少年时期是养成健康心理的黄金时期，此时如果忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难，甚至不太可能了。诚如诗人惠特曼所言：

有一个孩子每天向前走去，

他看见最初的东西，他就变成那东西，

那东西就变成他的一部分，在那一天，或那一天的一部分，

或者连绵很多年。

可见，时光在一个人身上聚集并流逝，赋予他（她）所经历的一切成为意义，这对于儿童青少年尤为明显。那么，作为父母应该如何培养孩子健康的心理呢？不知道你有没有“家有儿女初长成”的烦恼?在此，我送给各位父母“九千万”，助力你的孩子健康成长。

第一，千万不要溺爱孩子。很多父母太宠溺孩子，对孩子有求必应。只要孩子提出要求，不论是不是合理，都会想尽办法满足孩子，这样做容易使孩子过度地以自我为中心，养成任性的性格。

第二，千万不要纵容孩子。一些父母在孩子做了错事的时候，不是当面指出，教育孩子改正，而是一味迁就袒护，甚至包庇纵容，这样不能让孩子正确的对待缺点和错误。

第三，千万不要欺骗孩子。尤其在孩子闹情绪的时候，父母绝不能哄骗孩子换取一时的安宁，这样潜移默化产生的影响，很容易使孩子效仿，逐渐养成虚伪不诚实的品格。曾子杀猪教子，并告诫后人：“婴儿非有知也，待父母而学者也，听父母之教。今子欺之是教子欺也。母欺子，子而不信其母，非所以成教。”可说是教育孩子诚实做人的经典教案。

第四，千万不要嘲笑孩子。尤其不要在他的小伙伴面前挖苦嘲笑孩子，那样会造成孩子产生怀恨和害羞的心理，或产生自卑心理，大大损害孩子的自尊心。

第五，千万不要强求孩子。望子成龙、望女成凤是人之常情，但更重要的是要脚踏实地，不是所有的孩子都能成龙成凤。平庸注定是天底下绝大多数人的宿命。父母在孩子身上定下很多不切实际的目标，寄托厚望，只要孩子达不到要求，就会责怪孩子。这种行为很容易让孩子产生叛逆心理。作为家长的你，需要调整期望值，尽量不要将孩子与别的孩子作过多比较，不要强迫他们做力所不能及的事情。

第六，千万不要放养孩子。现在太多的心灵鸡汤奉行快乐教育，提倡对孩子放养，很多父母深受其害。其实孩子的心智远未成熟，对社会的认识能力、分辨是非的能力较差，需要父母、老师加以正确引导，如果放任不管，很容易沾染不良习惯和不良嗜好，走上歧途。

第七，千万不要打骂孩子。中国传统文化中“棒头出孝子”的理念在一些家长的心中根深蒂固，他们至今还信奉“萝卜加大棒”的棍棒式教育。其实，遇到问题时，父母如果不能心平气和地与孩子摆事实、讲道理，动辄打骂、体罚，这样不但起不到教育的作用，反而会伤害孩子的自尊心，产生感情对立。有些“问题”其实是成长的烦恼，会随着成长逐渐消失。

第八，千万不要代替孩子。做父母的要从小培养孩子独立自主的能力，应教会孩子分析问题、解决问题的方法，不要产生依赖心理。每当孩子碰到困难时，要尝试让他自己去做，家长只是帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。假期要多带孩子去体验不同的生活，让孩子提高自己的环境适应力。

第九，千万不要冷落孩子。不论在学校还是家里，父母要时刻关注孩子的一举一动，再苦再忙也不能忘了孩子。更重要的是，要理解尊重孩子自我意识的表达。要学习如何听懂其行为背后的语言，而不是一味地打压和冷处理，要适度满足孩子的心理发育需要。在外打工，至少每周也要与孩子视频通话一次，不要让孩子冷冷清清，甚至变得沉默寡言。要知道，亲情温情永远是孩子人生道路上的助动剂。

作为做父母的你，这些你做到了吗?

祝你成功！

（文中图片来自网络）