小伙因手机膜致眼睛腺体堵塞！想无负担玩手机，养成这3个习惯

重庆姑娘小张，近来时常感到眼睛干涩无比，尤其是在看完手机后，再抬头看其它东西，会变得非常模糊。小张到医院去检查，诊断结果确认她有干眼症。原来小张手机有贴膜，但因为使用较久，膜上已布满划痕，医生告知小张，频繁且长时间玩手机，本来就对视力有影响，加上她的手机膜布满划痕，无形中增加了眼睛看手机屏幕的压力，所以她才会会产生眼干、视力模糊这些症状。

手机现在基本成为男女老少的标配，而购买手机的人群中，近9成都会给手机贴膜。

厦门眼科中心眼表与角膜病学科的商旭敏博士提醒到，手机膜不只是出现划痕才会影响到眼睛，一般来说，贴了膜的手机透明度都会比不贴膜的手机有所下降，厦门眼科中心眼表与角膜病科室也接诊过好几个因手机膜而来的患者。

24岁小伙小杨3月底换了新手机，连带着他也给手机换了一张防窥膜，可就在近几周，小杨发现自己的眼睛有点不舒服，每次看一会手机，眼睛就又干涩又酸胀，还经常流泪。

小杨来到厦门眼科中心，求诊于眼表与角膜病专科的商旭敏博士，商旭敏博士为小杨检查后确认，他的睫状肌调节功能出现异常，同时还患有轻度干眼症。

商旭敏博士告诉我们，小杨的手机贴有防窥膜，还是磨砂质的，由于透明度较低，光线对角度较敏感，再加上他每天使用手机的时间很长，用眼过度紧张，久而久之，就导致睫状肌调节异常及轻度干眼。

商旭敏博士还提醒到，手机膜品类繁多，质量参差不齐，不合适的手机膜会使进入眼内的光线较小，眼部的光感不足，眼睛会更易疲劳，如果手机膜有划痕或使用时间太长，都会给眼睛造成极大负担。

既然不知道贴的手机膜会不会影响到眼睛健康，那是不是不给手机贴膜就可以无负担的玩手机了？

当然不是。

只要是长时间使用手机、电脑，导致用眼过度，就可能会有干眼症。

我们常说的干眼症，一般是指眼睛缺少泪液的润滑，导致我们眼球表面的干燥，多为眼泪分泌不足或者蒸发太快。

一般轻度干眼症会经常感觉眼睛干涩、红痒，如果此时不重视，没有及时采取措施干预，发展到中重度干眼，眼睛由于缺少泪液的保护变得敏感，通常会极度干涩，甚至有灼烧感和强烈的异物感，同时还可能出现睁不开眼、视力模糊情况。

由于干眼症是一种慢性病，重度干眼症的治疗和恢复都是一个长期过程，如果不坚持护理，即使有所缓解，也依旧会有复发的可能。

干眼症的治疗是一个综合过程，需要通过检查睑板腺情况、泪膜破裂时间、角膜的染色等，针对不同病因的患者制定阶梯式的治疗方案。

干眼常见治疗方式有：

1、睑板腺热敷按摩

主要针对睑板腺堵塞型干眼。通过热敷并按摩挤压上下眼睑，将睑板腺内不能自行排出的分泌物推出，疏通堵塞的睑板腺开口。

2、泪小点栓塞

对于泪液分泌不足的中重度干眼患者，以及频繁使用人工泪液，效果不佳人群，可以通过泪小点栓塞术封闭泪液排出管道，增加眼表面其润滑作用的自然泪液，使泪液在眼睛表面停留地时间更长。

此外，针对睑板腺功能障碍，还有OPT强脉冲光、LipiFlow热脉动治疗等多种方式，融化堵塞睑酯，疏通睑板腺。

小Tip：

日常如何预防干眼症，实现无负担玩手机？

►控制时长，有意识眨眼。使用手机一个小时左右，确保休息眼睛5-10分钟，使用手机的过程中，提醒自己多眨眼，使泪液润滑眼球。

►及时更换手机膜。使用合格、高清的手机膜，手机膜出现划痕及时更换。

►调整光线。调节好屏幕的亮度，室内要有一定的背景光，并尽量和屏幕光一致，可以缓解眼睛疲劳。