“白头发”可能预示着这些疾病!5个因素导致长白发…

2021
09/28

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温医一院
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一直以来
白头发都被视作“上了年龄”的象征
小小一撮,就会让人苍老好几岁
但白发早已不再是老年人的专利
有的人明明年纪很轻
却也早早生出了白发
有的人明明用心保养头发
白发还是蹭蹭地长,不见好转


这到底是为什么?
有什么办法能让白发晚一点来?
一起往下看看吧~

 

 黑头发是怎么“变白”的 


毛发是皮肤的附属器,毛囊的毛囊干细胞及色素干细胞,决定毛发的生长和颜色。生成的黑色素细胞主要分布在毛囊真皮乳头,负责毛发黑色素合成的工作。黑色素细胞制造黑色素小体之后,传送到细胞树突,进入角质细胞。角质细胞把黑色素传送到发干,形成我们看到的头发颜色。

黑色素分为两种:真黑色素及褐黑素。 一般而言,黑色素较多则发色较深,反之较浅。


色素干细胞只有在毛发生长期才能被激活,分化出成熟黑色素细胞,进而给毛发“着色”。

随着年龄增长,毛囊经过多个生长周期后色素细胞开始老化,清除制造黑色素过程中产生的自由基能力降低,并且停止供应黑色素给相邻的角质细胞,此时长出的毛发就是白色的。 由于黑色素细胞停止工作后,还会有一些黑色素的残存,我们也会发现出现白发过程中,会先出现一些过渡的“灰发”。


长出的白发由于“省略”了黑色素运送到毛囊角质细胞这个过程,因此 白发的生长速度比黑发快,并且更粗

 5个因素让白发长得快  


头发变白是衰老进程中不可避免的现象, 除了正常的老年化,以下几个因素也会影响头发变白:

 

疾病因素

甲状腺功能异常、恶性贫血、脑垂体功能受损、自身免疫疾病(比如斑秃)、白癜风和早衰综合征。

 

遗传因素

在25岁之前出现白发称为“少白头”, 遗传因素是主要原因,男性或女性发生少白头的几率是一样的。

 

 微量元素缺乏

低钙、低铁、维生素B12及维生素D水平降低。


 

吸烟

吸烟人群提早出现白发是不吸烟人群的 2~4倍

 

精神因素

精神压力增大除了可引起或加重脱发,也可能引起毛发变白,最新的研究动物模型中已证实“压力”可以激活交感神经,使大量毛发色素干细胞被激活最后耗竭,使得毛发变白。


此外,其他如 心血管疾病、酗酒、肥胖也有研究发现与长白发有关。

若在短期内出现较多白发,或排除遗传因素后却在25岁前就出现较多白发时, 建议到皮肤科就诊 ,排除是否伴随有其他系统性疾病,以及是否为弥漫性斑秃、头皮白癜风等。

6个方法让头发白得慢一点 


实际上,除了疾病因素, 头发变白还与我们的生活习惯息息相关。谁都不想年纪轻轻就一头白发,要想让白发晚一点来,不妨试试以下几招。


1

及时减压


因为紧张、精神压力大而出现的白发,要及时调控情绪,合理减压。 运动是调控情绪的重要方式。 当压力大时,可以通过运动减轻焦虑情绪。

2

避免纯素食


头发和体内微量元素关系密切,毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞,其生长必须得到充分营养。 建议平时 多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻 等富含蛋白质的“护发”食物,帮助强健发质。



3

头皮按摩


经常用梳子或手指按摩头皮,有助促进血液循环,给脆弱的毛囊提供充足的血液供应。

4

减少烫染


不使用劣质洗发用品,少烫发、染发,减少对头发的伤害,保护发质。一般情况下,两次烫发的间隔时间不能少于半年。 已经出现白发,就更应该注意减少烫染次数。


5

2

调整生活方式


对于已经出现白发的人,最应该做到的就是调整生活方式。 不熬夜,不暴饮暴食,不抽烟、酗酒,保证充足的睡眠。

6

注意防晒


预防白发,要注意给头皮做好防晒。 出门戴顶帽子、打遮阳伞等都是不错的选择。

需要注意的是,坊间一些宣称可以治疗白发的产品或药物不要轻信,这可能会进一步损伤毛囊或损伤肝肾功能。  
此外,不要强行将白发拔出,虽然不会“拔一根长十根”,但长期反复拔出毛发容易引起毛囊发炎,甚至破坏毛囊使毛发不能再长出。   

 

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关键词:
白发,毛发,毛囊,因素,头发

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