【不正经医学·第94弹】熬夜党是怎么一步步变傻的

     2018年的一项荟萃研究综合了18篇研究中的246,786名研究对象，平均随访时间约为9.49年

      发现首先，报告睡眠障碍的受试者相比没有睡眠障碍的受试者，更有可能出现全因痴呆

    （这里的睡眠障碍是包括了失眠、睡眠呼吸障碍和其他睡眠问题）

       亚组继续分析显示，熬夜可以增加患阿兹海默症的风险

      但是熬夜并没有增加脑血管性痴呆的风险

      2020年的一项研究给老鼠分成三组，分别让它们经历长期光照、长期黑暗以及正常的明暗循环中，经历两个月，去模拟长期慢性的熬夜状态

     结果显示，长期光照的大鼠中观察到显着的认知障碍和氧化应激，以及β淀粉样蛋白（Aβ）的沉积，而Aβ被认为是导致阿兹海默症的一个重要因素

     研究者们表示，较长的光暴露导致的昼夜节律紊乱会引起阿兹海默样的改变

      既然知道了熬夜会导致Aβ增加，Aβ也是痴呆的重要原因

       还是这个课题组，把成年大鼠分成长期光照组、长期黑暗组、正常光暗循环组，以及长期光照＋氟西汀干预组（氟西汀被认为能降低Aβ的表达）

      结果显示，与对照组相比，长期光照组大鼠脑中的Aβ水平明显增加，而抗衰老基因Sirt1下调，同时神经元损伤标志物增加，从而引起了大鼠记忆认知的缺陷

       但是，有意思的是，使用氟西汀以后明显减缓了大鼠记忆认知缺陷的速度