注意！长时间低头玩手机可能引发“耳石症”！

很多人在床上翻身

或弯腰捡一个东西的时候

出现头晕

好像周围的环境和自己都在旋转

良性阵发性位置性眩晕也就是耳石症

那么，什么是耳石症？

它跟胆结石一样吗？

是耳朵里长石头了吗？

耳朵分为外耳、中耳和内耳。耳石症就是内耳中管理平衡的耳石碎片掉落在半规管内引起的。管理平衡的耳石是碳酸钙结晶，正常情况下是着于耳石膜上的，它本身就存在我们体内。

当一些致病因素导致耳石脱离，这些脱落的耳石就会在内耳内被称作为内淋巴的液体里游动。

当人体头位变化时，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，同时伴有恶心、呕吐，时间一般较短，数秒至数分钟，可周期性加重或缓解。

耳石症特点有

耳石症，也叫良性阵发性位置性眩晕，这个疾病有它的特点：

首先它是良性，一般不会造成很大的问题，部分有自愈倾向；

其次它是阵发性的，每次可能眩晕发作几秒或几十秒，一般不超过一分钟；

而位置性是指这个疾病与位置有很密切的关系，可能是起床、卧床或朝某侧翻身时发生。

近些年来，耳石症也越来越被大家知晓，而其发病的原因可能是外伤、老年的自然退化及供血不足等。

引起耳石症的原因有哪些？

很多人都觉得耳石症是耳朵功能退化的一种表现，中老年人才会得，其实耳石症并不是一种老年疾病，很多年轻人也会得。

并且很多人在得了耳石症以后，都会误以为是贫血或没休息好导致的，很少有人会往耳朵上面想。

引起耳石症的原因有很多，如长期熬夜、睡觉的时候头长期处于同一个位置、偏头痛、骨质疏松等。

注意！年轻“低头族”高发患耳石症

很多同事反映最近容易莫名其妙的头晕、头疼、恶心，以为自己患了什么严重的疾病，赶紧到医院做脑部CT，测血压，看神经科。最后，医生诊断为“耳石症”。

耳石症十分常见，一般多发于中老年人。不过，就目前调查分析，年轻人却是耳石症高发群体，引发他们耳石症的罪魁祸首就是长时间“低头玩手机”。

随着智能手机的普及，玩手机的人越来越多，看小说，打游戏，刷微信，看新闻，“低头族”无处不在。长时间低头，会导致内耳供血不足，加之长时间戴耳机听音乐，声音的震动也能引发耳石症。

如果是作息不规律，经常熬夜，过度疲劳，营养失衡，骨质疏松缺乏钙质的亚健康群体，更要重视耳石症的危害。

那么耳石症如何治疗呢？

耳石症一旦明确诊断，首选手法复位或仪器复位。其原理就是通过临床设计一套患者头部位置变换的方法，使自由游动的耳石微粒通过重力作用，从半规管移出,回到原来的位置，不再引起眩晕等病理反应。但是，一次复位不代表以后不会再发生，所以生活中要注意以下几点：

1、耳石症的病人常有高血压、糖尿病及高血脂等疾病，所以要保持身体健康，降低血压、控制血糖并改善血脂。

2、平时加强身体锻炼，减缓身体的衰老，但是避免剧烈的运动。