11岁男孩重度肝硬化!一个很平常的习惯害了他!

2021
09/24

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医路向前巍子
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肝硬化,你能想到什么:中年人、喝酒、肥胖……?最近,一名肝硬化患者,竟是一名11岁的小男孩,已经重度的肝硬化。而这一切,都与他一个常见饮食习惯有关!


 

 

11岁男孩重度肝硬化

早在1年前,当时10岁的男孩辰辰就在学校体检中被查出转氨酶升高,医生建议做B超查肝脏。


结果做完B超后,医生愣了:影像结果显示中度脂肪肝,肝脏右叶最大斜径148mm,比成人正常肝脏还要大。

  

图:男孩的肝脏B超结果


2020年5月,辰辰又回到了医院复诊,B超初步结果显示:从原本的中度脂肪肝变成了轻度脂肪肝


然而,眼前的辰辰比起一年前明显胖了,加上他疫情期间宅在家吃好喝好缺乏锻炼,脂肪肝难道真的好转了吗?为了确保万一,医生再次建议孩子做肝穿刺,才能准确地查出肝脏的情况。


图:男孩和爸爸


3天后肝穿结果出来了,验证了医生不详的预感。辰辰的病理报告显示:非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化,肝硬化等级是S3-4,属于重度肝硬化


家人怎么也没想到,11岁的孩子竟然会得重度肝硬化。


辰辰妈妈介绍,孩子从小就胃口好,一顿能吃2、3碗白米饭,爱吃红烧肉等荤菜,也喜欢吃重油重盐的食物,每一顿都要吃到撑才罢休。结果就是孩子越吃越胖。


我们生活中身边像这样体型的孩子并不少。

吃得白白胖胖,其实是害了孩子

我们总听老一辈人说:“小孩子长得胖,有福气!”“能吃是福,能多吃就多吃。”“这孩子白白胖胖的,养得真好!”其实,这样反而是害了孩子。


肥胖是各种慢性病的发病动机,无论大人小孩都一样!


一般而言,肥胖的过程是先“胖到肝”,再“胖到腰”,最后是整体的体重超标,成为一个名副其实的胖子。


而“胖到肝”上,可就不是一件好事儿,如果不加制止,会有这样一个规律:


脂肪肝→脂肪性肝炎→肝硬化→肝癌


多项研究表明,大约有0.5%~1%的脂肪肝和2.8%的脂肪性肝炎患者在大约20年后会发生肝癌。非酒精性脂肪肝一旦发展成肝硬化,肝癌的发生率将会增加到4%~27%。



小时候吃的白胖,不仅仅会伤害肝脏健康,更重要的是可能也为将来带来更多危害!


1

心血管疾病的风险高2-4倍


儿童期肥胖,成年后有75%的概率依然体重超标,发生高血压、心脏病、心脑血管疾病的概率是成人的2到4倍。


2020年《美国心脏协会杂志》上的一项研究也表明,与同龄健康者相比,肥胖和2型糖尿病的青少年,五年后的颈动脉壁更厚、更僵硬。


2

糖尿病风险高3倍


肥胖症患儿患糖尿病的概率为非超重人群的3倍。近几十年我国居民生活水平提升,平均100人中就有一个糖娃。现在一些家长会依孩子的喜好,让他们吃很多肉、喝碳酸饮料等,这些都会让孩子体重过重。


3

肥胖儿童心理问题更突出


一篇《肥胖儿童心理及治疗》的文章谈到,肥胖儿童社会适应能力较正常儿童差,抑郁、社交退缩分裂行为等心理现象也明显高于正常儿童。据调查,有近1/2肥胖儿童因在集体中受到歧视、伙伴关系不良、自我感觉差而不愿在集体活动中表现自己;70%以上的肥胖儿童因身材被同伴起外号,或担心穿不上漂亮衣服,存在明显的自卑感和孤独感。

远离肥胖,每餐留一口

孩子虽然长身体,但也不建议吃太撑。尤其是要避免过多热量摄入,少食高糖、高脂肪食品


孩子味觉适应力在4岁前是关键时期,过了7岁味觉便成熟。因此,这段时间培养孩子健康的饮食习惯很重要,比如少油、少盐、少糖等。


绿色食物,保证供给;

黄灯食物,限量摄入;

红灯食物,严格限制。


绿灯食物:

这类食物大多含有难以消化的植物纤维,可以滋养肠道微生物。还有一些含有健康的脂肪,比如具有抗炎作用的omega-3脂肪酸(α—亚麻酸)。这类食物中的一部分可能没有特定的促进微生物生长的功能,但是不会对肠道细菌产生任何不良影响,可以食用。


你可以尽情地享用这些食物来保持饱腹感。这类食物包括:水果、蔬菜、坚果、豆类(大豆、豌豆、鹰嘴豆等)、糙米、燕麦、藜麦、橄榄油、椰子油等。


黄灯食物:

这些食物对肠道菌群并没有特别的好处,但是可以在没有任何有害影响的情况下适当食用。这类食物包括野生鱼类、有机肉类、禽类和鸡蛋等动物产品,来源可靠、安全健康的动物产品最好,记住多白肉,少红肉


红灯食物:

如果经常食用,这些食物就会导致菌群失调,要么是因为它们在消化后会被分解成单糖,要么是因为它们含有破坏肠道黏膜或肠道微生物的成分。这类食物主要包括高度加工的食品,糖、人工甜味剂、玉米糖浆等等。

中医代茶饮

适用于脂肪肝、高血压、高血脂、咽炎

中国中医科学院西苑医院主任医师高铸烨介绍,中药代茶饮用量轻,药性平和,无损胃气,大都可长期坚持服用,缓图其效,以和脏腑,尤其适于脂肪肝、高脂血症、高血压病等慢性病的调理。


1.适宜于脂肪肝的代茶饮


常用药物:决明子、茵陈、陈皮、淡竹叶、生山楂、荷叶、青皮。


功效:此类中药多具有清肝、化湿、健脾、理气、活血、润肠等作用。


饮用方法:取上述中药1~2味,每味3~10克,沸水冲泡,自然放凉至适宜温度饮用,在喝去三分之一水时,即添加沸水,可加水3~5次,至味淡为止。若需要加糖,不宜多放,能矫味即可,可选用冰糖效优。亦可用大枣,忌蜂蜜。


注意事项:因该类代茶饮多具清化渗泻之性,不宜久服,且应坚持健康的生活方式。


2.适宜于高血压病的代茶饮


常用药物:决明子、罗布麻、苦丁茶、夏枯草、菊花、生山楂、天麻、杜仲、泽泻、莲子心、玉米须。


功效:此类中药多具有清热、平肝、利湿、安神、活血、补肾等作用。


饮用方法:取上述单品或不超过3味中药,每味中药3~10克,沸水冲泡,自然放凉至适宜温度饮用,在喝去三分之一水时,即添加沸水,可加水3~5次,至味淡为止。


注意事项:虽然该类代茶饮有一定的降压作用,但不能代替药物治疗,可根据血压情况减少降压药物用量。因代茶饮仍有一定的中药味道,可根据个人口感调整用量,亦可将上述中药交替饮用。


3.适宜于高脂血症的代茶饮


常用药物:荷叶、决明子、苦丁茶、绞股蓝、茵陈、生山楂、红曲、三七、泽泻。


功效:此类中药多具有化湿、健脾、清热、活血、祛浊等作用。


饮用方法:取上述中药1~2味,每味3~10克,沸水冲泡,自然放凉至适宜温度饮用,在喝去三分之一水时,即添加沸水,可加水3~5次,至味淡为止。


注意事项:因该类代茶饮多具苦寒之性,可能会有便溏、泄泻等表现,应辨证施用,并注意不可急功近利、大剂量长期饮用。


4.适宜于咽炎的代茶饮


常用药物:冬凌草、绿萼梅、石斛、夏枯草、紫苏叶、罗汉果、木蝴蝶、胖大海、金银花、菊花、麦冬、枸杞子。


功效:该类代茶饮多具养阴、利咽、行气、化痰、清热、解毒、活血、散结等作用。


饮用方法:取上述中药1~2味,每味3~10克,沸水冲泡,自然放凉至适宜温度饮用,在喝去三分之一水时,即添加沸水,可加水3~5次,至味淡为止。若需矫味,可选用梨汁、冰糖或蜂蜜。


注意事项:咽炎虽非重症,但常经久难愈,反复发作,且多见于老年人、儿童及长时间说话的人群,更需辨证施饮,分清虚实,因人而宜,对于演员、教师、广播员等需保护发音器官者,可用冬凌草、罗汉果、麦冬一起少量频饮。


 

内容来源深圳市第三人民医院、 南昌大学第二附属医院、中医健康养生官方号

文章转自:  三甲传真
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关键词:
肝硬化,高血压,肠道,孩子

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