如何安全度过孕早期，防止宝宝出“事”

妈妈们从怀孕开始，都在为宝宝担心，希望宝宝能够健康的度过这个时间。在孕早期的时候有很多的不安全因素，它们主要是：胚胎因素、母体的因素影响、外界因素、内分泌功能失调、免疫因素、母儿血型不吻合；那么想安全放心的度过孕早期应该：在适应的年龄生育、注意孕期的营养调节、良好的生活习惯、按时做好产检，能够有效的减少特殊情况的发生。

医生建议，安全度过早孕。

☆适龄生育:计划在合适的年龄生育，尽量不要高龄生育，还要确定自己的月经日期，选择合适的受孕时间。

☆孕期注意营养:均衡营养，摄入足够的维生素和矿物质；尽量避免咖啡和浓茶；避免高脂肪和高热量的食物，如油炸食品和甜点；避免刺激性食物，如咖喱、胡椒等。避免含钠过多的食物和调味品，如咸味食品、味精、卤味食品、罐头和快餐；禁止吸烟和饮酒。

☆养成良好的生活习惯:孕妈咪要养成良好的生活习惯，规律生活；每天睡8小时，白天小睡一会。不要长时间站立或行走；避免性交，尤其是在最后一次流产的怀孕期间；因为孕期口腔和牙齿容易受损，所以要注意口腔卫生和清洁，早晚和饭后刷牙漱口。

☆保持良好的环境:改善工作环境，保证能以舒适的心情工作；避免所有污染物；调整生活环境，保持客厅通风。

☆及时补充叶黄素:黄体期短或分泌不足的孕妈咪最好在月经中期和妊娠早期补充叶黄素。妊娠3个月内注射黄体酮，对黄体功能不良、卵巢黄体酮分泌不足有效，可视为安胎神药。但是，应该在怀孕3个月内使用。3个月后，胎盘的形成可以替代卵巢黄体分泌足够的孕酮。

☆特殊身体情况应遵医嘱:如有甲减或内科疑难杂症，应先积极治疗。最好等病情控制或稳定一段时间再考虑怀孕。怀孕期间也应该服用抗甲状腺功能减退的药物。《女性预产期的计算方法》

☆习惯性流产要做详细检查:习惯性流产(自然流产3次以上)的孕妈咪要做详细检查，包括妇科b超检查、血液特异性抗体监测、内分泌测量和夫妻双方血液染色体分析等。流产后半年内避孕，半年后怀孕可以减少流产的发生。