自慰（手淫）是一种正常行为，几乎95%的男性都有这个习惯，就像吃饭喝水一样的平常。
自慰（手淫）是一种正常行为，几乎95%的男性都有这个习惯，就像吃饭喝水一样的平常。
尤其是适度的自慰（手淫），对男性来说，除了满足性需求，还可以在一定程度上帮助缓解性压力。
但凡事都有度。
如果过度、频繁地自慰（手淫），形成了习惯性自慰（手淫），那也会对身体产生不利影响，容易在大脑皮层建立起一种病理性的、快速性的射精反射。
会使得自己只要遇到性刺激，就产生一种条件性反射，就会出现射精过快，也就是早泄的发生。
那么，什么才是适度，不过度的自慰（手淫）呢？
其实，目前还没有科学的数据能给出准确的答案，平均多少叫适度。
因为人的性活动是难以想象的，有的人可能一天四五次，有的人十天也没有一次。
所以总的判断依据，还是以自己的感觉为准，一般以自慰（手淫）后身体不疲乏、腰不酸，且不影响日常的生活、学习、工作为宜。
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