这个水果，爱的人爱死，恨的人恨死，但是身体健康的人不适合！

水果多寒湿，女性和男性相比，女性更喜欢吃水果，但是在中医来看，男性和儿童阳气比较足，反而更适合他们，而女性因为属阴吃太多寒凉的水果反而容易伤身。那这么多的水果当中，有没有温热的，不伤阳气的呢？有，一种水果对身体补益作用很强，但是，爱的人特别爱它，恨的人特别恨它！

水果之王——榴莲

有多少人是受不了榴莲的味道的？又有多少人觉得榴莲“真香”？榴莲又名韶子，原产于泰国，明代航海家郑和下西洋时曾经品尝过了榴莲，以至于流连忘返，于是给它取名为“留连”，也就是今天的榴莲。

榴莲健脾

看五脏喜欢的颜色，心属红色、肝喜绿色、肺喜白色、肾喜黑色、脾喜黄色，榴莲的果肉是黄色的，健补脾气。中医来看，榴莲和麝香一样，都是因为太香了，给人感觉反而是臭的。这种有重气味的食物其实会健脾，而榴莲的作用就是芳香醒脾，闻了榴莲的味道，这胃口也就打开了。

榴莲益肾

香味重的食物会入下焦，肝肾在下焦的位置，所以榴莲可以补肾，对于肾虚、动力不足、肾阳虚、阴虚的人，都可以选择榴莲。这也是为什么有人说男生适合吃吃榴莲的原因。

榴莲价值高

榴莲当中富含丰富的维生素A、B、C、E，叶酸、烟酸，同时含有含量极高的无机元素钙、铁、钾、镁、锌、硒、这是人体当中必备的微量元素，对视力、细胞健康、生长发育、癌症抑制、组织发育、疾病抵抗等等都有非常重要的作用。同时榴莲中还含有人体必需的7种氨基酸，尤其是谷氨酸，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡。

榴莲消炎

榴莲有很强的消炎作用，有医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中能提取出蛋白水解酶，口服可以增加体内纤维蛋白的水解，能把血液的凝块溶解，改善体液的局部循环，从而消炎和消除水肿，在临床中还会作为抗炎和抗水肿的药来使用。

榴莲皮全身都是刺儿，但是很多人都不知道榴莲皮是很好的抗炎“药”，把榴莲皮制作软膏能够治疗老年性的瘙痒症，并且用榴莲皮外洗，也能达到这样的作用。

又爱又恨，看看自己能不能吃榴莲？

适合吃：

榴莲强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，是滋补的水果，不增湿气。其性热可以活血散寒，也特别适合痛经的女性，还能改善腹部寒凉，让体温上升，是体寒者的福音。榴莲当中含糖比较高，想增肥的人可以吃一吃；身体本来就弱的人可以吃，整天不开心的人，榴莲也能让您活力十足。

不适合吃：

当然“汝之蜜糖，彼之砒霜”，榴莲也不是都是优点，榴莲不生湿，但是生痰，黏黏腻腻，生痰容易形成体内垃圾，从这个角度来讲，如果你身体素质特别好，其实不适合吃榴莲；同时热气体质、喉痛咳嗽、感冒、阴虚体质、器官敏感的人不适合吃榴莲；本身就是总咳痰的人、身体有囊肿结节的人少吃榴莲；糖尿病、心脏病和高胆固醇的人也不适合吃榴莲。

参考资料：

[1]范士忠. "水果之王"——榴莲[J]. 家庭中医药, 2010, 017(003):73.

[2]杨玉峰, 王丽珣, 刘若缨,等. 榴莲皮外洗治疗老年性瘙痒症85例[J]. 中国中医药信息杂志, 2004, 11(6):521-521.

[3]谢果, 吴敏芝, 成金乐,等. 榴莲皮提取物抗炎作用研究[J]. 广州中医药大学学报, 32(1):6