衣品提升？NO！只是开启了自律开关

最近朋友们夸我衣品明显提升，问有什么诀窍？

其实，哪里有衣品提升？都是之前的旧衣服、过去时的审美！

只不过原来穿着以舒适为主，T恤、牛仔、运动鞋居多。

最近开始裙子、正装、高跟鞋，看着就优雅、精神许多。

为啥着装风格会有改变？

因为最近瘦了8斤！这一个多月，汛情加疫情，家里失去外援，只好自己下厨做饭。一方面懒得做，能不做就不做；一方面做的难吃，自己都吃不下。于是，被生活所迫，把自己饿瘦了！

这8斤瘦的肉眼可见——背薄了，有腰了，眼大了，脸小了。同样的衣服，看着就是比原来精神！

受到鼓舞，我开始穿裙子，也开始愿意花点时间略施打扮！然后，得到了同事和朋友的赞美，心里美滋滋的，更有动力去改变！就这样，启动了自我管理的正向反馈模式！

说到减肥这个事，我下决心不是一回两回，自认为方法很科学、很闭环。不就是管住嘴、动动腿？不就是定计划、去执行、看数据、再优化……每次讲预算管理，减肥都是逻辑完美的科普案例。然而现实是，屡屡失败！最终，我放弃了减肥，同时，也放弃了对美的追求。

这次汛情加疫情带来的意外收获，大大鼓舞了我的士气，一下子开启了我的自律模式。过去晚睡晚起、四肢不勤的我，现在每天早上晨练、中午组团快走，晚上还要抽时间溜达。过去“一顿不吃饿得慌”、要吃就爱“保重”菜的我，也渐渐习惯了午饭少吃、晚饭不吃。汗腾腾、热乎乎，血液贲发的状态，让人有点上瘾。肚子瘪瘪、腰间垮垮，步履轻盈的感觉，倍觉清爽痛快。以至于我自信满满，准备再接再厉，继续减个几斤。

到底是什么驱动着我，由自暴自弃的躺平模式切换为健康向上、孔武有力的自我管理模式？自我管理的开关在哪里？

我想起了心理学上的“飞轮效应”——一开始你需要很大的力气，才能让飞轮转动一点点。随着力量的积累，飞轮会越来越快。到了某一临界点，飞轮的重力和惯性成为推力的一部分。这时，你用很小的力气，飞轮依然会快速运转！

意外的汛情疫情，帮我突破了生理惯性，跨越了体能临界点。然后，“飞轮效应”开始做工。我不需要强大的意志力，就可以保持过去期望却难以实现的健康生活和瘦身状态！

这件事给了我深刻的触动。最近一段时间，我持续在思考，以期实现管理认知上的突破，以及实践上的举一反三。

这件事说明，有效的自我管理，除了意志力，以及过去我比较熟悉的管理方法，还需要基于心理学规律，寻找撬动自身能量的杠杆和切入点。我们不需要均匀用力，而是要在某些时段密集性、碾压性投入，其他时段轻轻松松即可。

同样，团队管理也必须基于心理学、社会学、行为学知识。譬如对于难度较大的组织变革，就需要对职工进行分类，基于不同的心理机制，采取不同的管理措施。最早参与的极少数，是理想主义者，是坚定的同盟军，要靠理想和信念驱动，给平台、容试错；再后来的少数，有一定的主动性，要靠好奇心、鼓励驱动，多点赞、多指导；接下来的早期大众，持观望态度，靠信心和利益驱动，出台激励政策；再往后的晚期大众，害怕惩罚，靠恐惧来驱动，出台约束措施……掌握了这些规律，推动工作才能事半功倍。

过去我研究管理理论、开展管理实践，总是喜欢从管理技术和管理工具上着手，流程再造、PDCA循环、四个维度……自觉很有道理，但推行起来总觉得吃力。需要咬紧牙关、率先垂范、苦口婆心、紧盯不放，打仗似的聚精会神，才略有成效。而略一放松，马上会一落千里。究其原因，就是缺乏了对人性、对群体行为规律的洞察、体谅和顺势而为。

管理学是综合了商学、工学、经济学等学科知识发展而来。同时，因为管理主体和客体都是人，因而，不论是基于“经济人”、“社会人”，还是“复杂人”假设，管理活动必须围绕“人”，基于人性和群体行为规律，融入心理学、社会学、行为学常识，找好时机和切入点，采取有效的方法，建立动态的、增强回路式的激励和约束机制。

所谓的科学管理，必须两手抓、两手硬。一边是技术和工具，一边是心理和动机。忽略任何一个，管理活动都难以发挥预期的功效，也难以实现应有的持久。