院长日记 之 出现职业倦怠该怎么办?

2021
09/16

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段涛
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这是我在讲医院管理课的时候被问到的问题。

职业倦怠很常见,不好办。

无论是做医生,还是医院管理,在人生的某个阶段,都会不同程度的出现职业倦怠。

无论做什么,无论职位高低,院长也好,科主任也好,医生也好,都会有职业倦怠感,也就是所谓的burnout,烧干了。

没方向,没动力,没前途,没新鲜感,没挑战,只是每天在不停的重复自己,exhausted ,stuck in between上不上,下不下。

在出现职业倦怠的时候,无论是想不明白,还是想明白了,结果都一样,就是“躺平”,就是维持现状,是迷失迷茫的那种“躺平”。

躺平还是好的,还有一种选择:“下流”。

别误会,这个“下流”不是一般意义上的“无耻下流”,是来自日本的一个词汇,指的是因为觉得无望,因为觉得无所谓,而不愿去努力,甘愿让自己的职业发展,社会地位,消费水平向下流动。

遇到职业倦怠的时候,不妨做以下四件事,看能否找到答案,找到方向,找到动力。

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(图片来源:Giphy)

问自己 Ask yourself

  • 目前的这份工作和这种状态是你想要的吗?

  • 你愿意一辈子就这么继续下去吗?

  • 你还会有继续发展和提升的空间吗?

如果答案大多数是No,你心里应该有答案了,是时候去做改变了。这种提问并不一定能够帮你找到清晰的发展方向,但至少可以促使你做出改变的决定

找自己 Find yourself

找自己真正感兴趣的东西,哪怕是很小的一件事,找能够燃烧你斗志的东西,找到能让你兴奋的事情,找你自己身上尚未发挥的潜能

职业倦怠通常是一种暂时的状态,是一种迷茫和失去斗志的心态,是迷失了自己的状态,是可能还没有找到充分发挥自己最擅长的才能的事情。

做自己 Be yourself

中国人从小到大基本上是按照父母、老师、领导的要求在活着,活成了别人要求你应该的样子,很少能够有机会是完全按照自己的想法去做自己真正喜欢的事情。

你已经按照别人的要求活到职业倦怠都出现了,任务也完成了,是时候去按照自己的想法去再活一次了。

不管别人怎么看,去做自己喜欢做的事情做能够让你能焕发激情的事情,人只能活一辈子,为什么就不能去做自己喜欢的事情呢?为什么就不能找自己的想法去活一回呢?

挑战自己 Challenge yourself

挑战自己的未知,挑战自己的潜能,挑战自己的极限,挑战自己的跨界。

没有挑战你就不会知道自己原来有多优秀,就不知道原来自己会有这么多的没有被发现的潜能。

改变 Change

问完了这四个问题,无论是有明确的答案与否,都应该要行动了,很多事情是想不明白的:想,都是问题,做,才有答案。

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(图片来源:摄图网)

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换岗位

不喜欢市场,可以去做销售;

不喜欢业务,可以去做管理;

不喜欢临床可以去做教学,做科学研究。

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换公司/单位

不喜欢你的老板,不喜欢你的同事,不喜欢公司的文化,那就换公司。

不喜欢Adidas,可以跳到Nike,不喜欢传统的运动品牌,可以换到Under Armour 或Lulu Lemon,总有一款适合你。

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换赛道

不喜欢传统公司,就换到互联网公司,高科技公司。

不喜欢妇儿医疗,可以换到医美或产康。

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换思路

你也可以什么都不换,换个思路去看自己以前做的事情,可能会有完全不同的感受和完全不同的做法。

比方讲,原来很苦逼的运输行业,换了个名字就成了高大上的物流行业,换了思路,物流可以很高科技,可以很国际化。

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做斜杠青年

不放弃原来的职业,同时为自己开辟一个甚至两个新赛道,不设限,不划边界,不断的去尝试新事物,目标是找到真的自己:我喜欢、我擅长、有价值、被需要。

如何改变会让成功率更高?

高人指点:在迷茫的时候,在倦怠的时候,要想只是靠自己一个人去改变是很难的,你需要找到高人指点,做你的人生导师,做你的职业发展顾问。

与君一席话,胜读十年书,有时候高人恰到好处的指点会让你豁然开朗的。

高手同行:一个人走很孤独,很难坚持,你得找到高手与你同行,你会不断的得到他们的鼓励和支持,你也会受到同行者进步和成功的启发,你们可以一起反思,分享和讨论,共同进步。  

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关键词:
喜欢,职业倦怠,事情,改变

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