医生道出大实话：癌症都是“省”出来的！

俗话说“冰冻三尺，非一日之寒。”

这句话同样解释了癌症的发生。

“为什么是我？为什么癌症偏偏找上了我？”

很多患者在确诊的那一刻都有过这样的心理。

其实，癌症的发生与我们日常的生活习惯息息相关，其中一个习惯，就是不该省的偏偏要“省”！

这样“省”可能会致癌！

• 省钱

很多老年人喜欢在超市快关门的时候去采购，因为每天临近超市关门时的蔬菜肉类是最便宜的，但这些食物在超市放了一天，往往已经不再新鲜，甚至有很多都已经发霉变质了。

你说食物发霉不新鲜？这时，大爷大妈就开始向你输出他们用大半辈子总结出的人生经验：

“烂的地方削掉就行了呀！发霉了煮一煮，霉菌不就死了嘛~”

但事实上，就算我们把食物发霉的部分掰掉，霉菌也已经侵入到食物内部，肉眼根本看不出来。而且霉菌的生命力极强，其中的毒素是无法用开水消毒的。

比如发霉的粮食、坚果，特别是花生，都会产生黄曲霉素。在大豆、稻谷、玉米、通心粉、调味品、牛奶、食用油等制品中也经常发现黄曲霉素。

它是目前已知最强的化学致癌物之一，其毒性是氰化钾的10倍，是砒霜的68倍，被世界卫生组织（WHO）的癌症研究机构划定为Ⅰ类致癌物。

在100℃的环境下，黄曲霉毒素可存在20个小时，并且不被破坏，在260℃甚至更高温度才可能被破坏。

长期吃这样的食物，轻则中毒，重则致癌！

 还有一些人经常把吃不完的饭菜放到冰箱里，第二天、第三天还在继续吃，桌子上总有一盘隔夜菜。

但有研究表明：蔬菜里含有硝酸盐，在细菌作用下，硝酸盐会转变成对人体有害的亚硝酸盐，摄入过多，可能就会致癌。

• 省力

很多人每天坐办公室，长期处于久坐状态，通勤能坐车绝不走路，能坐电梯绝不爬楼梯，然后到家就往床上一躺。

殊不知，这样长期缺乏运动，患癌的风险也会增加！

世界卫生组织早在2013年就公布：懒得运动已经成为全球第四死亡风险，缺少运动会导致体内免疫细胞减少，降低身体抵抗力，从而大大增加患癌的几率。

• 省事

 懒得去体检，更懒得挂号去医院，总想给自己省点事，可没想到最终大病却找上门来。

 很多癌症患者都是发现自己身体出现大问题了才急急跑去去医院，结果查出癌症的时候往往已经太迟了。错过了黄金治疗期，即使医生使出浑身解数，却终究无力回天。

没人能保证自己不生病

近几年，癌症呈现年轻化趋势汹涌袭来。

我国癌症发病年龄提前了15~20年。原先许多50~80岁才容易患上的病，已经提早到了30~50岁。

30~50岁，正是一个人肩上责任最重的年纪，正是一个人上有老、下有小的珍贵时光。

而一场大病，足以摧毁一个家庭。

中国治疗癌症每年的花费超过2200亿元，2017年有388.2万居民因病返贫，这些人占总贫困人口超40%¹。

你能保证每年1次体检吗？

每年1次的体检已经是我们对健康最基本的保障了。

疾病会直接影响我们的健康和家庭财产，如果能早一步做好风险预防，我们的健康和财产就都有了保障。

随着科技的发展和医学的进步，癌症的检测手段也更加多样，更加灵敏、精准。

参考文献

1. Nature：A new approach to the use of α-fetoprotein as surveillance test for hepatocellular carcinoma in patients with cirrhosis