生气秒变“鸡爪手”

2021
09/13

+
分享
评论
达医晓护
A-
A+

这是 达医晓护 的第 3385 篇文章

随着生活压力的提升,往往日常中的一件小事就会使人与人之间的矛盾一触即发,而急诊抢救室里也会相应出现一波因情绪激动后,或者压力过大突发的呼吸急促,四肢发麻,大喘气症状的患者,他们的手大都会呈现鸡爪样缩起的模样,而令人奇怪的是医生护士做的第一件事情不是为其连接氧气,而是用一个纸袋子套住其口鼻,让其慢慢呼吸,这是为什么呢?接下来就让我们一起了解一下这类疾病。

什么是过度通气综合征?

过度通气综合征(hyperventilation syndrome,HVS)是呼吸中枢调节异常,过度通气超过生理代谢所需而引起的一组症候群。是一种常见的心身性疾病,多发于20-30岁年轻人身上,尤其好发于性格好强、情绪不稳定的年轻女性。情绪激动的同时,引起呼吸频率加快,过度吸入氧气的同时,也过度吐出了二氧化碳,导致机体内二氧化碳突然过度减少打乱了血液酸碱平衡,使体液呈现碱性,引起呼吸性碱中毒症状。

5231631487614095

主要的表现有哪些?

发病时常见患者呼吸加深加快,呼吸费力,心跳加速、心悸、出汗,胸闷压迫感或窒息感,肢体抽搐或麻木、头晕眼花,严重者可有晕厥、抽搐等症状。双手缩起,呈现“鸡爪样”。

化验动脉血气分析提示:PH值升高,二氧化碳分压降低。

急救方法?

发生过度通气综合征后,简单有效的急救方法是:用纸袋子或是马夹袋罩在患者口鼻处,让呼出的二氧化碳再吸入体内,同时引导患者放松,以减慢呼吸频率。如果附近有医疗机构,应及时送医就诊,以快速改善碱中毒症状。

59011631487614316

如何预防?

过度通气综合征的原因通常不是器质性病变,因此,不用过度紧张。日常生活中调节好个人情绪,保持良好睡眠,缓解压力,适当放慢工作及生活节奏。

1.多人进行交流

如果你感觉你非常的有压力的时候,就找多人进行交流,坐在一起喝喝咖啡或者逛街购物等,用这种方式进行解压,和多人交流,喝茶、交谈,这样会让你更加的放松。

2.在无人的角落里哭一场

当压力压的你喘不过来气的时候,实在找不到发泄的地方,就自己找一个角落大哭一场,借助泪水,这样就可以很好的缓解自己紧张的神经。

3.说话时微笑几秒

在微笑面前一切压力都是浮云。

4.合理的运动

当感觉自身有压力的时候,可以选择任何一种运动方式,哪怕是游泳,随着你的运动量的加大,你的身体就会慢慢的虚落,心情也不再会有一些不开心,压力随之就会变的很少。

5.家中养宠物

有宠物的相伴往往有时比人的相伴更能使人放轻松,缓解压力的好办法。

6.有压力时保持深呼吸

当你有压力的时候多保持深呼吸,这样可以有效的缓解自身的一个压力,也是最便捷的一个养生之道,可以说适合每一个人,强制自己坐下慢慢的深呼吸,这样就可以有效的缓解自身的一个压力,屏气十秒,然后在一直的呼气,就这样来回重复数次,你的心情会越来越好,关于减压效果也是非常的好。

作者:上海市第六人民医院急诊科(临港院区)

裘琴


部分图片摘自网络,如有侵权请告知,予以删除。


本文由“健康号”用户上传、授权发布,以上内容(含文字、图片、视频)不代表健康界立场。“健康号”系信息发布平台,仅提供信息存储服务,如有转载、侵权等任何问题,请联系健康界(jkh@hmkx.cn)处理。
关键词:
通气综合征,二氧化碳,鸡爪手,深呼吸,症状,缓解,宠物

人点赞

收藏

人收藏

打赏

打赏

我有话说

0条评论

0/500

评论字数超出限制

表情
评论

为你推荐

推荐课程


社群

精彩视频

您的申请提交成功

确定 取消
剩余5
×

打赏金额

认可我就打赏我~

1元 5元 10元 20元 50元 其它

打赏

打赏作者

认可我就打赏我~

×

扫描二维码

立即打赏给Ta吧!

温馨提示:仅支持微信支付!