段爷科普视频 | 孕妈们每天吃多少水果比较合适？
水果是个好东西，除了有营养之外，很多准妈妈还相信吃水果会对皮肤有好处。
水果是个好东西，除了有营养之外，很多准妈妈还相信吃水果会对皮肤有好处。
但是，孕期多吃水果真的好吗？
每天吃多少水果比较合适？
有妊娠期糖尿病的妈妈，孕期还能吃水果吗？
……
详情快戳视频来了解吧~
↓↓↓
微信视频预览查看
视频文字版
孕妈们每天吃多少水果比较合适？
对一个正常的孕妈来讲，如果没有妊娠期糖尿病，其实吃水果还是挺好的一件事情。
到了中晚期之后，一天的水果总摄入量大概可以到200~400g，也就是一顿可以吃一两份的水果。
但是，如果出现了妊娠期糖尿病，血糖升高，那还是建议大家要当心一点。水果里面含的是果糖，果糖很容易转化形成葡萄糖，会容易使血糖升高。
所以在出现妊娠期糖尿病的时候，我们还是建议大家要严格控制水果的摄入，甚至可以暂时不要吃，等血糖控制好了，可以再适量的增加一点水果的摄入。
祝好
Yours
段爷
本文由“健康号”用户上传、授权发布，以上内容（含文字、图片、视频）不代表健康界立场。“健康号”系信息发布平台，仅提供信息存储服务，如有转载、侵权等任何问题，请联系健康界（jkh@hmkx.cn）处理。
关键词:
水果,妊娠期,糖尿病,比较
人点赞
人收藏
打赏
010-82736610
股票代码: 872612
京公网安备 11010802020745号
