3个问题打破“月经排毒”的谣言

月经可以排毒吗？

答案是否定的。

 “月经排毒”几乎是很多女性朋友们根深蒂固的想法，口口相传，甚至以假乱真。甚至还流行一种说法，声称经血里含有大量的细菌。

谣言止于智者，我们需要搞清楚以下三个问题。

到底什么是月经？

从定义来说，月经是子宫内膜随着激素水平的变化进行周期性脱落的过程。在前半周期，子宫内膜在雌激素的作用下不断增殖，排卵之后卵巢形成黄体，孕激素开始分泌，内膜由增殖期进入分泌期，随着黄体的萎缩，激素水平下降，内膜脱落、月经来潮。这就类似于一个瓜熟蒂落的过程。

月经中有大量细菌？

明白了月经的来历，下面我们来看下她的成分：血液、内膜、阴道分泌物、宫颈粘液等。

简单来说，就是内膜脱落、宫腔流血，且携带这吃过串的各种分泌物。假如经血中有大量细菌，那么这些原来生长在宫腔、阴道的细菌，不就会引起子宫内膜炎、阴道炎了吗？这么一想，这个问题不攻自破了。

月经时常推迟、月经稀发是否不用在意？  

答案还是否定的。

虽然月经没有排毒的作用，但是内膜周期性地脱落、新生却十分重要。

月经稀发、周期过长、月经紊乱的人，往往合并有排卵障碍。缺少孕激素的作用，内膜一直处于增殖状态，渐渐就会发生病变，若缺少及时的治疗，也许会让你经历一次大出血，甚至可能会慢慢恶变，一步步进展成子宫内膜癌。

怎么才能与每个月的“好朋友”友好相处呢？

1、建议平时少吃刺激性、生冷的食物，夏天也要注意。

2、每天晚上可以泡泡脚，注意水温适宜，20分钟左右就可以。

3、养成规律的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠。

4、适当的锻炼，每周定期进行慢跑，散步等适合自己的运动。

5、如果“好朋友”有异常，请及时到医院进行检查。