顺产的注意事项及技巧，更舒适的生育

顺产的时候应该注意哪些细节？

自然的分娩是最健康安全的生育方式，但是这个自然生育的痛苦是一般人不能承受的。在自然生产的同时，如何能有减轻生产带来的痛苦？这个就需要和医生的积极配合。顺产的时候应该注意：1.不要过早的用力、精神的放松、补充营养和水分、勤上厕所，这五个方面。

顺产注意事项的具体分析：

首先是先进产程的合作

1、不要太早用力:宫口不全时，产妇不得向下用力。过早用力会使宫口肿胀、发紧，不易张开。

2、思想放松，精神愉快:紧张影响子宫收缩，减少食欲，疲劳，疲劳，影响产程进展。

3、注意休息，适当活动:先进产程时间长，利用子宫收缩间隙休息，节约体力，避免烦躁，消耗能源。

4、补充营养和水分：尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以有足够的精力来承担分娩重任。

5、勤排小便：膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩，会加大分娩的难度，应每2-4小时主动排尿1次。

然后是第二产程的合作

子宫口全开时，胎儿随着子宫收缩逐渐下降。胎儿首先露出部位下降到骨盆底部压迫直肠时，产妇不由得随着子宫收缩而努力。当宫缩来临时，产妇应长长地吸一口气，憋在胸腔内，憋不住时，再禁闭双唇，像排便似的，用长劲往下屏气。在宫缩间隙中，产妇应该抓紧时间休息，放松，准备下次用力。胎头即将出生时，不要用力放下屏幕，避免会阴严重裂伤。

最后进入第三产程:

胎儿出生后，胎盘和缠绕胎儿的胎膜与子宫分离，随着子宫收缩排出体外。胎盘娩出时，只需接生者稍加压即可，产妇无需拼命加腹压。一般来说，分娩后不会立即排便。如果你觉得肛门肿胀，你应该及时告诉医生，医生应该排除软分娩道血肿的可能性。

温馨提示：如果是比较勇敢和坚强的妈妈，是可以尝试自然分娩的。自然分娩的时候，应该注意产前的准备工作，配合医生；才能确保生育最佳的进行。