“港普F4”综艺自曝减肥餐只吃3粒提子！福建营养师连摇头：“轻断食减肥”了解一下
“港普F4”蔡少芬（Ada）、朱茵、陈法蓉（Monica）、洪欣合体开餐厅的综艺节目《请吃饭的姐姐》每星期都热闹非凡，四人在节目中分享了不少经历，令网友也津津乐道。
▲四位女神非常受欢迎。（微博@蔡少芬）
最新一集中，节目请来黄晓明合作多年的私人教练兼营养师孟令超，围绕减脂展开话题。
见此，Ada忆述起自己以前的减肥经历：“我的减肥餐是三颗提子，然后我饿了，实在饿得有点抖，我打电话给我经理人，我说能不能再给我吃多一个葡萄，我真的好饿，他说不可以，那个减肥餐就是这样。” 真是非常夸张。
Ada续指道：“其实减肥餐那个东西，真的是让人活不过去的，我那时候吃完之后，我真的是觉得自己好像根本没有吃过东西，我要死的那种感觉。”
▲Ada回想起当初的减肥餐都觉得不可思议。（视频截图）
相信很多人都曾为减肥作出努力，但健康减肥才是最重要的。
福建卫生报邀请福建医科大学附属协和医院营养科主管营养师杨凌，来聊聊很火的“轻断食减肥”。
来源：综合浙江卫视、福建卫生报
编辑：冰阔落
审核：黄美辉、朱晓洁
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关键词:
减肥餐,营养师,断食,减脂
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