答疑┃妇科炎症总是阴魂不散，学会这几招，消灭它指日可待！

妇科炎症看起来不是什么大病，但就是反反复复，弄得人寝食不安，严重影响生活和工作。尤其是秋冬季，是妇科炎症的加重和高发期，我们又应该如何预防妇科炎症呢？

1.加强锻炼

俗话说身体好，做什么都棒棒哒！现代人生活压力大，工作忙碌，大部分人的身体处于亚健康状态，要想在秋冬季保证有足够的抵抗力和免疫力来抵御寒冷，可就不要坐着不动啦！可以做些有氧运动，比如爬山、慢跑、骑行等，促进血液循环，增强抵抗力。自然就能够跟妇科疾病说拜拜啦~

2.保持良好的饮食和生活习惯

首先饮食一定要均衡，不能偏食，同时要保证营养，不要吃太多油腻、刺激的食物。还有不要熬夜啦，要想治好妇科疾病，良好的作息是基础，身体才会慢慢恢复到较佳的状态，毕竟身体才是革命的本钱！

3.注意私处卫生

私处卫生主要的就是干净和干燥，尤其是经期，要勤换卫生巾，晚上要用温水清洗，注意不要随意用清洗液清洗，过度清洗会破坏阴道菌群平衡，炎症不仅得不到治疗，反而更加严重哦！

妇科炎症千万不要以为只是个小小的病症哦~如果处理不当，有可能引发上行感染，引起其他的疾病，所以出现炎症就要将它消除在早期，尽早就医，以免延误病情。