宝宝哭闹不止，哄到怀疑人生？爸妈试试这5招

文/北京和睦家康复医院 护士长 程瑜

作为新手爸妈的你，面对宝宝的哭闹，是不是束手无策、焦头烂额？

有的妈妈面对无休止的哭闹，还可能做出过激的行为。

那么，宝妈该如何让宝宝安静下来呢？

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北京和睦家康复医院护士长程瑜分享多年实战经验，让宝妈根据宝宝的不同表现来安抚。

俗话说“知己知彼，百战不殆”。为了能够让哭闹中的宝宝安静下来，关键需要知道宝宝为什么哭，这也就是需要学会识别婴儿语言，我们可以从以下情况逐一判断。

宝宝饥饿时哭
这是最常见的现象，宝宝在饥饿时哭还会伴有如下表现：
- 哭声发“Neh”音(吸吮反射)；
- 张开嘴巴；
- 左右摇头；
- 吸吮手指。
面对宝宝这种哭闹，我们的当务之急就是尽快给宝宝喂奶，满足宝宝的吃奶需求。

吃奶时或吃饱后还在哭
宝妈需要结合宝宝哭闹时的动作和当时的环境因素，这时我们要检查以下这些情况，判断宝宝产生哭闹的原因，对症处理就好。
- 哺乳环境是否太吵闹；
- 室内温度是否过高；
- 宝宝是否便便；
- 宝宝鼻腔内是否有鼻衄，导致吃奶费劲；
- 宝宝是否有嗝（即使在吃奶过程中，宝宝有可能也会有嗝，宝宝会发出一系列短促的“Eh、Eh、Eh”声音或胸部绷紧，需要停下来拍完嗝后再喂）；

程瑜护士长师范如何为宝宝拍嗝

- 衣服是否舒适、是否过紧；
- 母乳或奶瓶喂养的流速是否太大；
- 乳喂养时，含接姿势是否正确。

如果以上情况都处理好，宝宝仍然哭闹不止，并且还伴有以下表现，如：打呵欠、闭眼、眼睛发红、揉耳朵，发出“Owh”（呵欠反射）的声音，这时宝宝应该是需要睡眠了。

我们要给宝宝营造一个安静的睡眠环境，耐心的把宝宝哄睡，最好的哄睡时机是宝宝微困但不烦躁的时候。

宝宝睡觉时哭闹
新生儿的睡眠周期一般是40-45分钟，起初的20分钟属于活动睡眠期，很容易被惊醒。所以，在刚睡着的20分钟内，我们要极力给宝宝营造合适的睡眠环境，让宝宝进入深度睡眠。

当宝宝睡够一个睡眠周期时，可能会突然哭闹。这时，不要将宝宝马上抱起，而是要抓住宝宝的手脚，轻轻拍一拍后背，看宝宝能否进入下一个睡眠周期，也就是我们俗称的“接觉”。

另外，宝妈还可以用小毯子将睡觉的新生儿包裹住，这是为了防止新生儿因惊跳反射触发的觉醒。

肠胀气或肠痉挛
如果以上情况都处理好了，但是宝宝仍然哭闹不止，并且哭声剧烈、不好安抚，同时伴有肚子鼓鼓、面部表情痛苦，需要考虑宝宝是否发生肠胀气或肠痉挛。

宝妈可以多为宝宝做排气操、飞机抱、让宝宝多趴、按摩腹部。严重时遵医嘱使用药物，如西甲硅油来缓解肠胀气。

排气操

飞机抱

“飞机抱”注意事项
1. 飞机抱的时机：在宝宝喂完奶至少半小后进行，以防宝宝发生吐奶；
2. 转为飞机抱的过程中，一定保护好宝宝的头颈部，动作幅度不要过大，确保宝宝的安全。

在以上这些安抚宝宝的过程中，还可以使用一些小窍门哦。比如马步蹲、营造白噪音、轻轻的怀抱晃动，或半躺在妈妈的胸前区（肌肤接触），让宝宝感受妈妈熟悉的心跳声。

最后提示所有的宝妈，在安抚宝宝的过程中，宝妈宝爸和照护者一定先调节和控制好自己的情绪。你的情绪越稳定，宝宝越容易安静下来哦！