预防孩子换季过敏，这8步骤收好！

孩子为什么会过敏？

过敏是人体对特定物质或过敏原的反应。当过敏原入侵时，我们的免疫系统会释放组胺和其他化学物质，这些化学物质通常会引发鼻、肺、喉咙、鼻窦、耳朵、眼睛、皮肤或胃内壁的症状。

儿童过敏是机体受抗原性物质（也称过敏原），如花粉、粉尘、食物、药物、寄生虫等刺激后，引起的组织损伤或生理功能紊乱，属于异常的或病理性的免疫反应。常见的过敏性疾病有过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性皮肤病。

如何察觉孩子正在“过敏”？

孩子过敏症状可能不一，但基本可以通过以下情况察觉：

• ❶皮肤问题：湿疹、奶癣、皮肤红疹、皮肤瘙痒、荨麻疹等；

• ❷鼻部症状：鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏（打喷嚏的次数频繁/连续打好几个喷嚏）；

• ❸眼睛症状：经常揉眼睛、熊猫眼、结膜充血、眼睑疼痛、流泪等；

• ❹胃肠道表现：经常出现呕吐、腹泻、腹痛；

• ❺呼吸道表现：跑完步后或者大笑后容易出现喘息、胸闷、呼吸不畅、咳嗽等表现；

• ❻宝宝着急或用力哭的时候，眉毛四周部位就会发红。

预防过敏，可以这样做！

1- 尘螨大作战：尘螨是引发孩子过敏问题的一大元凶，建议定期将孩子寝具以70℃以上的高温清洗杀菌，并在阳光下暴晒，也可考虑使用防螨寝具；将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨和霉菌的生长。

2- 做好清洁：霉菌易生长于闷热潮湿的环境中，使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网，可减少霉菌和花粉暴露机会。

3- 避开刺激呼吸道的因子：不要让孩子接触太过刺鼻的气味或空气，例如二手烟、车子排放的废气、油漆、蚊香、香水、烟味、杀虫剂、烤肉味等，外出时建议给孩子戴上口罩。

4- 锻炼身体：要对抗过敏，需要孩子提高自身的免疫力及抵抗力；因此让孩子空气清新的地方适当锻炼，促进机体新陈代谢。

5- 多多哺喂母乳：要预防过敏，喝母乳是最好的防范方式之一，因为母乳含多种抗体，能有效增强宝宝的抵抗力。因此，在孩子出生之后，建议最好能够纯粹母乳喂养6个月以上，这样能显著降低过敏的发生几率。

6- 少吃易过敏食物：在给孩子制作辅食时，最好选用当季的新鲜食材，避免海鲜、坚果类等比较容易引发过敏的食物。如果已知具体某些食物过敏，就要杜绝这种食物近期甚至是长期在孩子的周围出现，或者进食。

7- 肌肤保湿及其护理：秋冬季洗澡的水温不要过高，减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，而且在洗完澡之后要认真做好全身保湿，可帮孩子涂抹具有保湿效果的乳液。如果孩子得了皮炎不能去抓，并做好皮肤的清洁工作及护理工作，减少过敏的产生。

8- 避免与可疑宠物过敏原的接触：如果发现孩子接触宠物比如猫狗后，出现揉眼揉鼻子打喷嚏流泪情况，需考虑存在对宠物皮毛的过敏，那么孩子需要避免近距离地接触。

您当孩子已出现过敏症状时，一定要及时就医！