【儿童健康大讲堂】宝宝便秘，看中医如何治疗

其实在中医看来，所有的疾病治疗都要辨证论治的，小儿便秘也不例外，小儿体质有寒、有热、有虚、有实，当然不能统一吃香蕉火龙果都起效，到底该怎么治？我们逐一分析：

  一、实热秘：表现为小儿大便干燥，甚则成羊屎蛋，排便费力，面红身热，口干口臭，舌红苔黄或黄燥等。这样的宝宝可以吃一些火龙果等寒凉又富含纤维素的水果，但在选择香蕉时一定选择熟透的黄皮香蕉，没熟透的香蕉，其中含有鞣酸会与食物中的蛋白质结合生成一种块状、不易消化吸收的鞣酸蛋白，反而加重便秘。如果选择中医就诊，则宜据证选择麻子仁丸或调味承气汤等方剂加减。

二、虚寒秘：还有一些宝宝并没有明显的热证反应，不口干口臭，也没有舌红苔黄，相反可能手脚发凉，舌淡苔白，肚子也不胀，排便时也没有明显的费力，只是单纯的排便时间延长，家长会看到宝宝有想排便的动作，但努力后仍没有大便。如果有这样症状的宝宝，中医可能辨证为虚寒型便秘，此时家长再给吃火龙果或者其他大量水果，只能是越吃便秘越严重，像河里流淌的水，温度过低，会导致结冰而更不利于河水的流淌。这样的宝宝最好多吃蔬菜，如白萝卜、菠菜、芹菜等，而减少寒凉性水果或药物的摄入。如果选择中医就诊，宜辨证选择补中益气汤或理中汤加减。

1.补脾经

[位置]拇指桡侧缘。从指尖推向指根。

[作用]补脾经能健脾和胃，为肠道蠕动增加动力，帮助大便排出。

2.清大肠经

[位置]食指桡侧边缘，自指根至指尖方向推。

[作用]泻法能清利肠道，除湿热，导积滞。

3.天枢

[位置]肚脐旁开2寸处。用揉法。

[作用]疏调大肠、理气消滞。

4.七节骨

[位置]第四腰椎至尾骶骨成一直线，从第四腰椎推向尾骨尖。

[作用]通大便。

小儿推拿治疗小儿便秘可以收到良好的效果，以上穴位家长可以不用辩证，放心使用。

1.要让孩子每天按时坐盆排便，以养成良好的排便习惯。

2.要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少 ，食物不能过于精细，应富含纤维素。如藕、胡萝卜、白菜、韭菜、茄子、西红柿、葡萄、苹果等。

3.要养成良好的生活习惯，避免持续高度的精神紧张状态，尤其是学龄儿童，学习紧张，睡眠不足均可引起便秘。部分儿童出现便秘的症状不仅是因为恐惧排便过程较为疼痛，还可由于家庭的环境因素产生过大的心理压力，降低胃肠道功能下降。