话题#20岁女生长期熬夜致癫痫发作# 引发关注。
本报也曾报道过
不少因熬夜致病的新闻
夜间皮肤没有得到充分休息,代谢血液循环不好,会出现皮肤灰暗、黑眼圈,时间长了,皮肤衰老比较快。
主要是由于夜间休息不好,体内“食欲素”代谢紊乱,导致食欲旺盛,容易出现肥胖。
由于熬夜会导致睡眠质量差,睡眠片段化、浅睡眠期长,时间一长,容易出现注意力不集中、记忆力下降等问题,同时还伴有焦虑、抑郁等情况出现。
长期熬夜容易出现高血压、高血脂、血糖异常、心律失常等问题,严重的甚至会造成猝死。
世界卫生组织指出,
人类的健康长寿60%取决于
个人的生活方式和行为。
除了熬夜,
还有哪些不健康的生活方式?
9月1日是全国
“全民健康生活方式日”,
一次性讲清
你关心的8个健康知识点!
最后,
来源:福建卫生报综合自山海视频、北京晚报、中国青年报、中国新闻社及部分新浪网友评论
编辑:小枫
审核:黄美辉、朱晓洁
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