凯格尔运动,真的适合我做吗?

2021
09/01

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段涛
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作为妈妈,你们有没有遇到这些问题,但是羞于启齿:

✓生过孩子我是不是“那里”就松了;

✓为什么我现在一打喷嚏容易漏尿,都不敢大笑;

✓我怎么那么容易腰酸背痛,该不会是没坐好月子落下病根了吧;

✓总感觉尿频尿急,不会是得了什么大病吧;

......

 

其实,这些症状,很有可能就是你的盆底出现问题给你的信号。你的盆底肌是松弛老化,还是健康有弹性,直接决定了你的生活质量。


女性盆底功能障碍已经成了影响人类生活质量的五大慢性病之一。


如果妈妈们也有这些症状的困扰,不要觉得不好意思而不去就诊,在已婚已育的女性中,盆底功能障碍发病率高达30%~40%。


 

(图片源自包图网)



如何有效治疗盆底疾病?

是不是做了凯格尔运动就能改善?

不如听听专业妇产科医生怎么说!


本周四晚上7:30!

直播带你了解凯格尔运动!


理论知识+实践指导双管齐下,

才能让你摆脱盆底疾病的困扰!


2021年9月2日

本周四晚上(2021年9月02日)7:30,同仁医院妇产科主治医生,上海市医学会妇产科分会盆底学组成员陈敖峥医生为大家带来直播《凯格尔运动,你真的适合吗?》


★产后是不是需要常规做凯格尔运动?

★为什么凯格尔运动很难坚持?

★为什么做了凯格尔运动没有效果?

★如何正确理解盆底康复?



免责声明:

*本文配图源自网络

*文章目的是提供一般的健康信息,不代替任何个人医学诊断和治疗。

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关键词:
凯格尔运动,盆底肌,症状,障碍

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