因为心血管疾病造成的死亡人数位列四大死亡因素的第一。
世界卫生组织2019年的统计数据显示
因为心血管疾病造成的死亡人数
位列四大死亡因素的第一
现如今
我国生活着超过3亿名心血管疾病患者[5]
他们许多人的体内都藏着一颗炸弹
这就是“血脂异常”
它是诱发动脉粥样硬化性心血管病
导致心梗、脑梗的重要危险因素
想预防“炸弹”的形成
就得及早干预血脂异常问题
如何调理血脂异常
叔推荐两种天然食材
食用起来安全性高而且效果好
它们分别是：
纳豆中因含纳豆激酶
被赋予“血管清道夫”的别号
具有抑制血小板聚集
促使纤维蛋白溶解
辅助降血脂的作用[7]
纳豆激酶对新鲜血凝块的溶解速度
比溶栓时常用的尿激酶更快
且能对陈旧性血凝块有很强的溶解作用[8]
红曲是以大米为原料经发酵而成
它含有植物他汀
通过抑制HGM-CoA还原酶
减少体内胆固醇合成[9]
所以大家不妨选择
现代工艺制成的纳豆、红曲保健食品
能更大限度保存原材料活性
服用起来也更方便
除了日常保健外
定期了解自己的身体状况也至关重要
定期体检很重要
哪些人需要重点关注血脂状态？
敲黑板！这4类人请多留心
需要每隔3~6个月测一次血脂[10]
其他人也不能松懈
建议20~40岁成年人
每5年测1次血脂
40岁以上男性和绝经期后女性
每年测1次血脂[10]
来源：39健康网
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