预防阿尔兹海默症的12个方法,90%的人却不知道!

2021
08/30

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纳洛酮的护理天地
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如果这些小习惯都保持得很好的话,那么老年痴呆的患病风险就能大大降低!


流光容易把人抛,

红了樱桃,绿了芭蕉;

岁月,老了容颜,忘了知交……

我们终将老去,

而阿尔兹海默症,却如同橡皮擦,

在剥夺我们的记忆,磨损我们的意志。

那什么是阿尔茨海默病呢?

让我们一起了解一下吧~

 

1

 

什么是阿尔兹海默症

阿尔茨海默病(Alzheimer disease,AD)是一种中枢神经系统变性病,起病隐袭,病程呈慢性进行性,是老年期痴呆最常见的一种类型。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状,严重影响社交、职业与生活功能。

 

2

 

阿尔兹海默症早期迹象

 
 

专家提醒,一旦出现这些症状,家人应及时陪同到综合医院的老年病科、神经内科、记忆门诊或精神卫生专科医院就诊。药物治疗和非药物治疗可以帮助患者改善认知功能,减少并发症。为保障安全,建议为患者佩戴防走失设备

3

 

阿尔兹海默病的发病阶段

一、轻度痴呆

主要表现:经常忘记发生的事

二、中度痴呆

主要变现:常找不到回家的路,行动也会变得迟缓

三、重度痴呆

此时的患者长期的记忆丢失,有的连自己亲人都不认识,更严重的甚至长期昏迷

 

4

 

阿尔兹海默症的预防

 
 
 
 
 
 
 
 

如果这些小习惯都保持得很好的话,那么老年痴呆的患病风险就能大大降低!


下面再给大家推荐一套能预防老年痴呆“手指操”。手指操一共有六个动作,健脑、防痴呆,简单易做。


 

健脑手指操


 

①将小指向内折弯,再向后拨,做屈伸运动10次。

 

②用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次。

 

③将小指按压在桌面上,用手反复刺激之。

 

④双手十指交叉用力相握,然后突然猛力拉开。

 

⑤刺激手心,每次捏掐20次。

 

⑥经常揉擦中指尖端,每次3分钟。

 

这套“健脑手指操”是中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授,经过55年的临床研究和理论工作,研发出来的。


可以早起、晚睡前各做完整的一次。会觉得手部发热,睡眠好,晚上脑子修复更好。平常也可以选做其中的动作,不会有副作用。

 

老年痴呆是可以预防的,只要发现得早,及时把情况反馈给医生,积极配合治疗,后面还是可以达到良好健康状态的。

来源:君复健

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
阿尔兹海默症,老年痴呆,方法,预防,健脑

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