别不把胃胀当回事！福州男子反复胃胀3年确诊胃癌！
2021-08-29 14:27
福建卫生报
有些人胃口好，吃嘛嘛香
有些人没吃饭，
肚子也会感觉到“撑”，总想打嗝或“排气”
他可能正在经历「胃胀」……
看似普通的胀气，
1.胃肠本身的原因：胃肠功能紊乱、胃部炎症等是导致胃胀的主要原因。
2.胃肠外疾病：如患者有肝炎、肝硬化、腹水、腹腔肿瘤、心衰等疾病。
3.与生活方式有关：平时多忧思、多恼怒；吃东西过快、过饱，常吃隔夜饭菜，爱吃生食，多吃易产气的食物等。
针对胃胀原因，我们可从精神、饮食、药物等方面来缓解症状。何顺勇副主任医师建议：
饮食规律，细嚼慢咽，避开易胀气食物。
尤其是平时胃肠消化不良，本身有胃肠道疾病（如胃肠道功能紊乱、胃溃疡、胃炎等），或其他疾病（如肝炎、肝硬化、腹水、腹腔肿瘤、心衰等）的人群应尽量避开易产气的食物。
日常注意放松心情，稳定情绪，避免影响胃肠的正常蠕动；
容易产气的食物，主要有豆制品、淀粉类食物和乳制品。
包含各种豆类制作而成的食品，由于豆类之中有能被溶解的糖类物质，在被人体肠道分解后，会产生过多的气体。因此，吃完豆制品之后，会有胃胀感。常见如扁豆、大豆和豌豆等。
比较难消化，在消化的过程中还会产生较多的气体。常见如红薯、马铃薯、粗粮等。
吃过奶酪或喝完牛奶感觉肚子胀气，可能是乳糖不耐受所致。
福建卫生报全媒体记者：邓剑云
编辑：小枫
审核：黄美辉、朱晓洁
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