孩子睡觉磨牙怎么办

2021
08/29

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西安市儿童医院
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希望帮助各位家长正确认识儿童夜磨牙,共同促进儿童身心健康。

夜深人静时,熟睡的孩子时不时发出“咯吱咯吱…”的磨牙声,这可急坏了家长们。“孩子睡觉为什么会磨牙”,“小孩儿磨牙需要治疗吗”,本期科普将对儿童夜磨牙的起因、危害、预防以及治疗做以说明,希望帮助各位家长正确认识儿童夜磨牙,共同促进儿童身心健康。

首先,夜磨牙不是病,而是一种常见的生理现象,多数儿童都有程度不一的夜磨牙经历。引起儿童夜磨牙的因素有多种,例如:

1、家族遗传因素,有研究报道,夜磨牙为常染色体显性遗传,家长有夜磨牙的孩子发生夜磨牙机率增高数十倍。

2、心理原因,学龄期儿童面临学业压力或白天受到惊吓等。

3、行为因素,白天或睡前剧烈运动导致精神亢奋,睡着后大脑皮层的神经电生理活动久久不能平息,引起咀嚼肌兴奋,从而磨牙。

4、消化不良,睡前进食不节,饮食过饱,或者食用了一些难以消化的食物。

5、寄生虫感染,当儿童磨牙且伴有恶心、呕吐、腹痛、肛门发痒时,应警惕是否有肠道寄生虫感染。

6、口腔因素,儿童处于出牙、换牙时,咬合关系不稳定,需要通过自身磨牙来调整达到新的咬合平衡,当儿童有龋齿、牙列不齐时,同样可能引起夜磨牙。

7、睡眠姿势,侧卧或俯卧位睡姿会引起无意识肌肉震颤动作,增加夜磨牙机率。

还有人说,夜磨牙和孩子缺铁、缺锌、缺钙、缺维生素等有关,是吗?其实不然,国内外对这一说法争论不一,夜磨牙与微量元素、维生素的关系尚待研究。


儿童夜磨牙的危害主要有以下几点:

1、影响睡眠质量,睡眠较浅、容易惊醒,长此以往,可能影响孩子的激素分泌和生长发育。

2、加重颞颌关节及牙齿的压力负担,严重的夜磨牙会引起关节肌肉酸痛、牙齿磨损、敏感不适等。

3、长期夜磨牙可能引起咀嚼肌肥厚,影响面型美观。

4、长期夜磨牙,尤其是集体生活时,可能引起自卑,影响心理。


那么,我们应该如何尽可能预防儿童夜磨牙呢?

1、养成良好的生活习惯,睡前进行阅读、听音乐、讲故事等相对安静的活动,避免追逐打闹等紧张刺激的游戏,睡觉时尽量平躺。

2、保持良好的消化功能,睡前进食适量易消化的食物,当孩子磨牙同时伴有腹痛、恶心、呕吐等不适时,及时就诊专科医生处,避免盲目吃“打虫药”。

3、注重儿童的心理健康,及时发现并舒缓孩子紧张、焦虑、沮丧、充满压力的不良情绪。


儿童夜磨牙需要特殊治疗吗?相比成人来说,儿童咬合力较弱,夜磨牙较少引起明显的牙齿磨耗,且研究发现,多数儿童的夜磨牙症状在6岁左右逐渐消失,少数孩子的夜磨牙会持续至学龄期甚至成年后。

1、分析成因,对因防治,若孩子偶尔磨牙,且没有造成负面影响,则不必过分担忧,观察即可。

2、若孩子的夜磨牙伴随牙齿疼痛、咬合错乱等口腔问题,或者伴随胃肠功能紊乱,建议及时就诊口腔科或者消化专科,对症处理。

3、若孩子长期夜磨牙难以戒除,必要时,可制作个性化咬合牙垫,以减轻磨牙对牙齿和关节造成的不良影响。

 

THE END

推文创作

●  文字:口腔科
● 图片:部分图片来源于网络
● 排版:党办
本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
学龄期,磨牙,睡觉,儿童,口腔,牙齿,关节,消化

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