因为下腰而导致的损伤病例并不少。
舞蹈必备功“下腰”动作最危险
省内多家医院接诊过类似病例
“下腰”是指两腿分开站立与肩同宽，两臂向上举起，挺髋、上体后仰，直至头朝下、两手掌撑地，整个身体呈拱桥状，所以“下腰”又称为下桥。
网络图
可是，这个动作最危险，医院收治的脊髓损伤患儿来看，因练习下腰动作引发的却最为常见。
福建省儿童医院神经内科
副主任医师周有峰表示，
之所以会出现这种惨剧，
与低龄孩子骨骼、韧带较软，易于牵拉有关。
由于脊椎中的脊髓不能过度牵拉，年龄小的孩子练习下腰时，脊髓很可能因为脊柱的过度弯曲出现损伤。
可是，下腰属于舞蹈练习中的常见动作，为何只有少数孩子练习时发生意外？
周有峰表示：这可能与孩子姿势不正确、动作幅度过大过快及个体差异有关，但目前的医学研究还无法对这类孩子做出预判。
训练前要热身
每个孩子的肌肉力量、柔韧度都不一样，如果家长让孩子学舞蹈，注意以下几点——
1、接触更专业的训练时，可到医院做全面体检。
2、儿童不要独自练习下腰等危险性动作，即便要练也需有专业人员辅导和保护。
3、未满8岁的儿童应尽量避免练习一些高难度、高强度的动作。
4、练习前要做好充分的热身运动，如果身体疲劳、状态不佳，不要撑着练习高难度动作。
是治疗黄金期
脊髓、脊柱受伤后的8小时是黄金治疗期。医生表示，可以通过激素药物抗炎或是脊髓减压等治疗手段最大可能保留脊髓功能。一旦超过8个小时，脊髓功能恢复的可能性就比较小了。
最后，提醒各种家长
学舞有风险
下腰需谨慎
给孩子培训一定要到正规机构
避免悲剧上演！
来源：福建卫生报
编辑：小枫
审核：黄美辉、朱晓洁
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