段爷科普视频 | 孕妈们，喝水了解一下！！

“孕期喝水少了会怎样？一喝水就想吐……”

“孕期喝水多了好不好？好像一直在喝水……”

那究竟孕期每天喝多少水合适呢？

其实，怀孕之后代谢增强，身体会需要更多的水分，就要适当多喝一点水。

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其实怀孕之后，我们比正常非孕期的时候喝的水可能要适当多一点，但多也不会多到哪里去，通常是会多几百毫升。

正常情况下，一般建议大家（每天）喝的水的总量大概在2000毫升上下。

这个量呢，对于一个正常人来讲，在不同的时间点上，去正常的饮水的话，是可以达得到的。

但有些人可能是因为在早期的时候，因为早孕反应比较厉害，不一定能够喝得下。

但进入中晚期的时候，通常我们建议大家（每天）能够喝大概2000毫升左右的水，但不一定都是水哦，包括牛奶、饮料等在内，加起来是总的液体的摄入量，大概2000毫升上下。

祝好

Yours

段爷