郑州的老王,每天坚持“喝二两”,现在咋样了?

2021
08/27

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老蔡导医
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“每天少喝点,对身体好”的观点。 深入人心。 

喝酒对身体有没有好处?

民间一直众说纷纭。

但是,“每天少喝点,对身体好”的观点。

深入人心。

有相当一部分人喜欢每天吃饭的时候,小酌几口。

本期,小编请来郑州人民医院南部院区消化内科主任医师贾克丽,让她告诉大家每天“少喝点”,对身体是好还是坏。

郑州老王,每天喜欢喝2两  


郑州的老王,因为右腹部不舒服,到郑州人民医院南部院区看病,贾克丽主任接诊了他。

老王告诉贾主任,自己每天都要喝2两高度白酒,已经持续5年时间了。

“不喝酒总觉得少点什么,喝完酒,睡觉都是香的。”老王说。

贾主任给老王开了肝功能、彩超等检查单。

结果显示,老王距离肝硬化仅一步之遥。

看到检查结果,老王立马瘫了。

主任告诉老王,喝小酒同样伤身体。

喝小酒,也伤身  


“无论小喝还是大喝都伤身,只有“滴酒不沾”才能完全规避喝酒对健康带来的伤害。”

贾克丽为老王科普了酒精是如何一步一步伤身的。

从我们喝下的第一口酒开始,酒精就会顺着食道进入胃部。

20%的酒精被胃吸收,80%的酒精涌进肠道,最终约九成以上的酒精会进入肝脏等待被分解。

肝脏分解酒精需要三步骤:

1、通过乙醇脱氢酶将酒精分解为乙醛

2、再通过乙醛脱氢酶将乙醛分解为乙酸

3、乙酸被人体转化为能量,最后分解为水和二氧化碳

但,相当一部分人体内的乙醛脱氢酶含量并不多,这会导致酒精分解卡在第二步骤。

乙醛,对人体有害。

大量有害的乙醛滞留在体内,人体很快就会感觉都恶心头痛,常见症状有:脸部发红,即所谓的上头了。

除此之外,滞留的乙醛还会破坏人体内的细胞,导致大量细胞死亡。

所以长期饮酒者可能会出现:

  • 肝硬化

  • 性功能受损

  • 智力减退

  • 记忆力下降

  • 肢体震颤等神经系统症状

  • 木讷痴呆等精神症状

还会留下癌变的隐患。

著名医学杂志《柳叶刀》也曾研究调查发现,酒哪怕喝一口都会对身体造成损害。

前段时间,《欧洲心脏病学杂志》还刊登了一项新研究,经常规律性的少量喝酒给心脏健康带来的危害,要比偶尔一次酗酒大得多,发生房颤的几率也会比较大。

此外,中国慢性前瞻性研究中一项针对近25万国人的研究也发现:一个星期当中,不管是只有一天喝酒,还是天天喝,出现“啤酒肚”的几率就会比较大。

其中每周喝酒3~5天的人,全身肥胖风险较高,肚子肥胖风险最高。

所以,别想着每天喝一点酒无伤大雅,长期喝累积起来,危害也是很大的,甚至可引发多种癌症的出现。

解酒要在喝酒前
 


人在江湖飘,有时候喝酒完全是迫不得已。

如果遇到这种不得不喝酒的时候,该怎么办呢?

贾主任也给出了办法。

”解酒”的功课要做在喝酒前。

酒精在十二指肠和空肠中被吸收的速度要高于在胃中被吸收的速度,延缓胃的排空有助于降低酒精的吸收速度。

因此,在饮酒前多吃一些富含油脂、碳水和蛋白质的食物,减少酒精吸收。
如果条件允许,可以在喝酒前喝袋酸奶,酸奶会在胃肠道形成保护黏膜,减少酒精和胃肠道壁的接触,从而降低或减缓酒精的吸收。
还可以多喝水以加速酒精代谢,适当吃些水果缓解醉酒引起的肠胃不适。
另外,空腹喝酒最危险,空腹时胃肠道对酒精的吸收非常快。所以,喝酒前,一定要先吃点东西“垫垫”。

声明:凡标明原创的文章,均为老蔡导医独立创作。任何单位、个人未经许可,谢绝以任何形式转载。

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
乙醛,喝酒,吸收,老王

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