痒啊痒，抓心挠肝的痒，你中招了么？！

潮湿、闷热的三伏天终于过啦！

天朗气清真舒服呀！

红花绿草小风景甚好啊！ 

痒~

越慌

越痒~~ 

越想

越痒~~~

越搔

越痒~~~~

痒~~~~~

鼻子太痒，着实难忍

喷嚏阵阵，啥时能完？！

水样鼻涕，真的废纸

鼻堵胸闷，难以入眠 

眼睛奇痒，发红、流泪，

结膜充血，真不是新冠！ 

耳痒、咽痒，挠不着心烦

鼻腔脆弱，还容易感染

味觉减退，食之无味

失嗅、头痛，甚至合并过敏性哮喘

 挤眼揉鼻，绝非我乱抛媚眼

是真的太痒，根本停不下来！

——秋季过敏性鼻炎你中招了么？ 

本来是秋高气爽的舒服天气，

怎奈鼻炎来袭，

感到花花草草，都不爱我了

（有研究表明，花粉是促使呼吸道过敏疾病增加的主要因素）

       医生告诉我们，过敏性鼻炎发病有显著季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多。在每年的七月底八月初出现过敏表现,发病多集中在8月中旬至9月底。待花期一过，多数病人不治而愈。

可怜的鼻子，这一阵子会很难受吧！

几个小举措可以让鼻子舒服些：

1、采用正确的擤（xǐng）鼻涕方法：

特约嘉宾：鼻子 

                干净的纸巾

方法：用卫生纸盖住鼻孔，先按住一侧鼻翼，擤另一侧鼻腔里的鼻涕，然后将卫生纸折叠，盖住鼻孔，再用同样的方法擤另一侧鼻孔。一定要两个鼻孔 分别 轻轻 地擤。

2、洗鼻特约嘉宾：鼻子

                             洗鼻工具（最好使用专门工具）

                            接近体温约37℃的医用生理盐水
方法：头部向前倾，嘴巴张大，用嘴呼吸，将洗鼻工具出水孔对准一边鼻孔，使水流流入鼻孔清洗鼻腔。要正确选择和使用洗鼻器。每日可清洗1~2次，并不是次数越多越好。

3、“吸血鬼喷嚏法”
       又叫德古拉喷嚏法。由于该动作是吸血鬼“德古拉”特有的动作，因此冠以此名。

      特约嘉宾：德古拉（没来）

                       手肘+衣袖 

                       口鼻
方法：打喷嚏的时候用手肘衣袖来捂住口鼻。

       打喷嚏时，用手直接遮掩口鼻，沾满口沫的双手常常就变成病菌迅速传染的“温床”，如果没有马上洗手，可能传染给别人。

       而用手肘弯曲部位遮掩口鼻，大部份口沫留在自己袖子或手臂上，相较之下，手肘与他人密切接触的机率比双手低了许多，确实是“保护自己也保护别人”的方法！
       当然了用纸巾或手绢及时捂住口鼻也是很好的方法呢！（如果来得及）

4、日常需注意

       此时的鼻腔很脆弱，要尽量避免接触过敏原；戒烟及避免吸二手烟，尽量避免出入空气污浊的地方。平时注意适当的喝水，补充水分可以滋润鼻腔。

       医生建议，多数季节性过敏性鼻炎需要药物治疗，及时就医避免误诊引发其他并发症。

爱护鼻子，就像护肤一样，

一定要有恒心，有毅力！