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脑卒中流传的误区

2021
08/24
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天坛晓川大夫
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规律的生活起居，多吃蔬菜水果，适量、适合自己的运动，不光能预防脑卒中，也能预防其它疾病。


误区之一：脑血管检查正常，就不会患脑血管病

脑血管病中，血管因素只是原因之一。因为有近20%的脑血管病其实来自心脏。


如房颤，它与血管毫无关系。
房颤是心房颤动的简称，是一种常见的快速心律失常，我们的心房正常时的频率在60-100次/分，而发生房颤时，心房的频率可以达到500-600次/分，甚至更高。


60岁以上的人有1%出现房颤，随着年龄增长发生率成倍增加。房颤的发生与年龄和基础疾病类型有关，高血压病是最易并发房颤的心血管疾病，伴发房颤的患者发生栓塞性并发症的风险明显增加。


房颤可出现脑动脉栓塞、周围动脉栓塞、肺栓塞、心功能不全、心脏性猝死等并发症。因此即使脑血管检查正常，也不能放松警惕，引发脑血管病的因素还有许多。


所以脑血管筛查正常，并不意味着你不会患脑血管病。

误区之二：传言有些食物或运动方式是防止卒中的灵丹妙药

现在经常有养生文章说，吃特殊的食物，是预防脑卒中的绝招。如纳豆、鱼油、卵磷脂、喝保健茶，能预防脑卒中等等。


其实规律的日常生活，可能比吃这些食物的效果更好。
实验证明，任何食物，包括上述的纳豆、卵磷脂等，真正有效的不多，最好的食物，还是我们每天吃的蔬菜水果。


离谱的还有，每天用犀牛角梳子梳头，能防脑卒中。真的不知道，该方法有何依据。


也有人说倒走1万步，能防脑卒中。不否认运动有防病的效果，但倒走能防脑卒中，缺少科学依据。


运动是健身防病的良方，但剧烈运动会增加脑部血流，使脑出血（卒中）的概率增加，因此运动也是要有限度的。
规律的生活起居，多吃蔬菜水果，适量、适合自己的运动，不光能预防脑卒中，也能预防其它疾病。

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关键词:
脑血管病,脑卒中,卵磷脂,并发症,误区

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