猛地起身，会“眼前一黑”？别不当回事！可能是疾病信号…

 

眼前一黑，也叫一过性黑曚，指突然眼前发黑，视物不清，可伴有头晕耳鸣等症状，但在休息数十秒后症状可自行消失。产生这些问题，可能是因为以下几个原因。

首先，健康的成年人突然站立起来出现一过性黑曚现象，大多是因为直立性低血压的原因。这时，应该及时下蹲，以增加回心血量，待头晕眼花症状好转后，再缓慢起身。

 

对于中老年人来说，如果发生了一过性黑曚的症状且比较严重，在排除了生理因素（劳累、饥饿、情绪变化等）外，要及时就医检查是否有心脑血管系统的病变。

对于本身就有基础疾病的人群来说，要密切观察是否和本身疾病有关，疾病是否有进一步发展的趋势，及时咨询医生寻求帮助。 

眼前发黑时，如何自救？  

 

避免久蹲
 

 

在蹲时，不要蹲得过久，可  每2分钟  站起来保持血液循环畅通。

 

避免突然起立  

 

蹲下后不要突然起立，可  起立前先做几秒钟弯腰动作  而后站立，或者缓慢起身。

 

保持镇静  

 

站起时突然眼前发黑，要  保持镇静  ，继续蹲、坐下，降低重心，增加回心血量，待症状好转时再缓慢起身，避免跌倒，必要时及时向身边人寻求帮助。

 

及早就医，加强锻炼  

 

如果这种症状  频繁出现或持续很长时间才能缓解  ，应尽早就医，明确诊断。在平时生活中，要  合理饮食，保证充足的睡眠，避免过于劳累，适当加强锻炼。

来源：科普中国
 

图片来源于网络

经温医大附一院综合编辑整理发布

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