俗话说得好 “人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”
与晚上10点后相比,晚上9点前进食,男性患前列腺癌和女性患乳腺癌的风险平均降低18%。
当晚餐到就寝间隔2个小时以上时,这两种癌症的发病率平均降低20%。
#01
吃得多,胖得快
#02
吃得多,脑受损
#03
吃太多,肠癌袭
01
伤胃
02
降低抵抗力
03
失眠
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