牙齿变色是什么原因？有哪些防治牙齿外源性着色的方法

我们时常能看到有些人的牙齿是深黄色的，或者黑褐色，甚至有一些带着灰色调偏透明的颜色。这些“五颜六色”的牙齿，是正常的吗？

牙齿着色其实并不少见，但着色的性质却并不都是相同的。牙齿着色分为内源性着色以及外源性着色。内源性着色常常指的是牙本质或牙釉质颜色改变，无法通过刷牙或洗牙的方式去除，只能通过化学漂白进行去除。原因比较复杂，可能是年龄增长、四环素沉积或者氟斑牙等。

而外源性着色则更“接地气”一点，像我们常见的茶垢牙、烟渍牙这些都属于外源性着色。还有像年轻人喜欢喝的可乐、咖啡等带色素的饮品，长期下来也会给牙齿带来一定的着色。外源性着色是可以通过刷牙或者洗牙去除的，但是一定要掌握正确的刷牙方法，以及定期的洗牙习惯。

那么，有没有什么防治牙齿外源性着色的方法呢？

1、教育儿童掌握正确的刷牙方法和时间。采用符合卫生标准的儿童牙刷，养成良好的刷牙习惯，尤其睡前刷牙是防止龋病及菌斑附着的有效措施之一。儿童期建议采用“三三制”的刷牙方法，即每天三次，每次三分钟。

2、合理的营养，充足的维生素、钙质及微量元素的摄入，保证牙齿发育所必需的成分的供给。饮水含氟量过高的地区应改变水质，降低氟的含量到正常的标准，及1ppm以下，防止防氟斑牙的发生;儿童期禁用四环素族药物，是预防四环素牙和釉质发育不良的有效措施。

3、不吸烟，减少饮用太浓的茶水、咖啡的频率，可减轻茶垢、烟渍的污染。

4、定期口腔检查，龋病早发现早治疗，并采用不变色材料来修复。进行牙髓治疗时，根管口用锌汀封闭后，髓室、冠部应采用不变色的材料修复(尤其是前牙)。