做好防护最重要 别忘正确戴口罩!清洁防护“手”当其冲,“三洗三问”牢记心中!
戴口罩越来越难受,许多朋友的口罩也戴不牢了?洗手不仔细,手刚沾上了水就算洗完?不!不能这样!
疫情防控压力仍然存在,时刻不能松懈。防疫没有局外人,做好个人防护是首位。疫情不退,口罩不摘,戴口罩大家应牢记“防护第一,舒适第二”!疫情防控不放松,清洁防护,“手”当其冲!
这些情形,口罩请戴牢!
以下情形必须戴:
天热,戴口罩难受,许多朋友的口罩戴不牢了。但是,疫情防控压力仍然存在,时刻不能松懈。防疫没有局外人,做好个人防护是首位。上海市健康促进中心特别提醒:疫情不退,口罩不摘,戴口罩大家应牢记“防护第一,舒适第二”!
以下情形可不戴:
缓解闷热小妙招
NOTICE
在人群相对密集场所,可利用手持小风扇缓解闷热。
当长时间戴口罩感觉不适时,可到相对空旷、安全处摘掉口罩深呼吸。
高温天口罩的内侧面容易潮湿,可以增加口罩更换频率,同时擦干脸上汗液。
此外,夏季闷热,室内常开空调,要记得开窗通风,每运行2-3小时通风约20-30分钟,同时注意定期对空调进行清洁消毒,用清新空气为健康保驾护航。
戴口罩、保距离、勤洗手,坚持落实“三件套”“五还要”,积极配合各方的防疫措施,始终绷紧个人防护这根弦。
清洁防护“手”当其冲,“三洗三问”牢记心中!
疫情防控不放松,清洁防护,“手”当其冲!
正确洗手是预防传染病和维护自身健康最有效、最便捷、最经济的方法之一。但“洗手”绝非“一冲了事”,如果做不对,这手可能就白洗了。上海市健康促进中心特别提醒:“三洗三问”牢记心中。
哪“三洗”?
一是“勤洗”:
什么东西,都要用手拿。如果不勤洗手,我们的双手可能会成为全身上下最“脏”的部位。疫情期间,更要勤洗手。
二是“必洗”:
以下情况必须洗手:
手部有明显污染物时;
清洁操作之前,如护理老人和婴幼儿前,饮食或烹饪前,触摸口鼻和眼睛前;
污染操作之后,如接触垃圾后,上厕所后,接触快递包裹后,咳嗽、打喷嚏用手捂后,照顾发热或呕吐腹泻病人后,前往医疗机构后;
触摸公共设施之后,如触摸门把手、电梯按钮后。
三是“会洗”:
流动水洗手,用洗手液或肥皂液揉搓双手的每个部位,尤其是指缝之间和皮肤皱褶(七步洗手口诀:内、外、夹、弓、大、立、腕);
每次洗手过程不应少于20秒;
洗手之后最好用纸巾或干净的毛巾擦干。
哪“三问”?
一问:什么是最好的洗手法?
在流水冲洗的基础上,加上洗手液或肥皂,做到深层清洁。
二问:洗多长时间才有效?
时间不少于20秒。一些病毒和细菌具有包膜结构,洗手不足20秒,无法将其彻底清除。
三问:免洗洗手液能替代洗手吗?
不能。免洗洗手液主要是杀菌,但去污效果不好,最好用流动清水加上洗手液或肥皂洗手。
当然,除了正确洗手,我们还要牢记科学佩戴口罩、保持社交距离,坚持防疫“三件套”“五还要”,养成好习惯,防疫并不难!
图文制作:
上海市健康促进中心
不感兴趣
看过了
取消
人点赞
人收藏
打赏
不感兴趣
看过了
取消
您已认证成功,可享专属会员优惠,买1年送3个月!
开通会员,资料、课程、直播、报告等海量内容免费看!
打赏金额
认可我就打赏我~
1元 5元 10元 20元 50元 其它打赏作者
认可我就打赏我~
扫描二维码
立即打赏给Ta吧!
温馨提示:仅支持微信支付!
已收到您的咨询诉求 我们会尽快联系您