脑梗都是拖出来的?医生提醒:7个信号要重视,5件小事要常做!

2021
08/20

+
分享
评论
西安脑病医院
A-
A+

出现以上症状,一定要当心!

脑梗也就是人们常说的脑中风、脑卒中,是中老年人群体中的常见病,属于高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率的“四高”疾病。

造成脑梗的原因分为两种

01

不可控因素:如年龄,地域差异

02

可控因素:如吸烟、酗酒等不良的生活习惯,糖尿病、高血压、高血脂等疾病

了解脑梗发生前的征兆对脑梗患者及家属很有必要。

脑梗发作前的7个信号

1

眩晕

眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状,可发生在任何时段。一般清晨发生的概率最高。这是因为早上起床时血液处于浓稠状态,脑血管血流速度慢,供氧不足,容易引起眩晕。

2

剧烈头痛

突然发生剧烈头痛,伴有抽搐、昏迷、嗜睡等症状,可在夜间痛醒。如果发现老人出现这种情况,应该尽快带其去医院检查。

3

步态异常

走路无力,不受控制,步履蹒跚,并伴有肢体麻木、无力的症状。

4

哈欠不断

打哈欠是生活中常见现象,往往会被忽视。但如果哈欠不断,同时伴有眼底出血、鼻子出血等症状就要小心脑梗的发生。

5

不自觉流口水

睡觉的时候经常不自觉流口水,特别是老年人,甚至出现睡觉被呛醒的状况。一定要留意脑梗发生的危险。

6

看东西模糊

出现一过性眼前发黑或看不清的症状,但过一会就自行缓解。

7

吐字不清

出现舌头不受自己控制,说话不清或者突然就说不出话、吞咽困难,甚至有些老人会出现口角流涎,口眼歪斜等症状。

如何预防脑梗

1

坚持运动

适当的运动可以增强体质,有助于预防脑梗。比如慢跑等运动可以增强心肺功能,促进血液循环的同时,保证大脑有充足的血液和氧气。还可以多做手指的运动,如做手指操可以让手指变得灵活,预防脑梗。

2

多动脑,多交流

说话能够很好地锻炼到我们的大脑,也可以多看看书,勤思考也能锻炼到大脑,降低脑梗的风险。

3

健康饮食

多喝温开水可以净化血液,多吃新鲜的蔬菜水果可以使血管健康,起到降血脂、降血压的作用。饮食要以低盐、低脂肪、低胆固醇、低热量为主,可以多吃海鱼,以及一些豆制品,补充蛋白质的同时可以降低胆固醇,还可以防止血液粘滞。

一些清血管的食物比如木耳、洋葱、大蒜等都是不错的选择。另外,最好不要抽烟、喝酒,少吃或不吃动物脂肪和动物内脏。

4

及时释放压力

要注意劳逸结合,学会释放压力。平时也要保持心情愉悦,生气或者情绪激动等行为容易伤脑。

5

定期体检

通过定期体检,了解自己的身体状况,一旦身体出现问题,可以在第一时间得到及时干预、专业治疗。西安中医脑病医院脑病五科主任李辉提醒大家:

进入秋季,早晚温差大,心脑血管健康容易受到影响,日常生活中一定要规律作息,注意保暖,心脑血管疾病患者一定要遵医嘱按时按量用药,如身体出现短时间内无法恢复的症状,一定要及时就医!


本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
流口水,胆固醇,脑梗,大脑,饮食

人点赞

收藏

人收藏

打赏

打赏

我有话说

0条评论

0/500

评论字数超出限制

表情
评论

为你推荐

推荐课程


社群

精彩视频

您的申请提交成功

确定 取消
剩余5
×

打赏金额

认可我就打赏我~

1元 5元 10元 20元 50元 其它

打赏

打赏作者

认可我就打赏我~

×

扫描二维码

立即打赏给Ta吧!

温馨提示:仅支持微信支付!