教你一招判断孩子是「口呼吸」还是「张口习惯」,教你两招纠正孩子张口习惯

2021
08/19

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冀连梅药师
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这两个有什么区别呢?

仍有不少家长询问:如何知道孩子是口呼吸还是张口习惯,以及如何纠正张口习惯。

为了帮助大家更直观地理解这些问题的答案,我再次邀请儿童牙医丁香梧桐录制了一段视频进行解答,方法都很简单,大家一看就能懂了。

⬇️ 以下是文字版

当家长朋友们发现孩子睡觉张着嘴巴的时候,千万别着急,首先你要判断一下,孩子是口呼吸,还是张口习惯。

这两个有什么区别呢?

口呼吸顾名思义就是用嘴巴来呼吸,我们可以 用手探及孩子嘴唇边缘,感觉有气流的进出,这就是口呼吸

如果孩子口腔内没有气流的进出,是 正常用鼻子呼吸的,那么就可以放心了,只是张嘴习惯。

分清楚口呼吸和张口习惯之后,我们就可以对症下药了。

孩子如果是口呼吸,那么呼吸道一定有问题,比如有腺样体肿大、扁桃体肿大以及鼻炎等其他呼吸道问题。这时鼻呼吸会受阻,自然会形成口呼吸习惯。

我们需要 带孩子去耳鼻喉科做检查和治疗 耳鼻喉科治疗好之后,自然能够用鼻子呼吸,那么口呼吸就减少了。

孩子如果只是张口习惯应该怎么办呢?

首先要先分清是哪种原因导致的。

孩子 嘴唇肌肉弱 ,不习惯闭嘴巴,就会形成一个长期翘着嘴巴,不用力闭的情况。

还有一种情况就是孩子 有龅牙 ,牙齿比较突出,让孩子没有办法自然闭合,这样久而久之,孩子也会形成一个张口的习惯。

有龅牙的话肯定是要进行牙齿矫正,当牙齿矫正好以后,孩子的嘴唇就能自然闭合了。

孩子既没有鼻呼吸的问题,也没有龅牙,而仅仅是 张口习惯,就需要进行口腔周围肌肉的训练。

最简单的一个方法就是 鼓气 。比如说最简单左右侧的鼓气,然后上下鼓气。

通过这种练习,可以让孩子相关肌肉力量得到锻炼。肌肉力量弱的孩子往往不能鼓起来,甚至一碰肌肉就松弛。

鼓气练习每天都可以进行,随时随地很方便。爸爸妈妈应该有效地引导孩子把这个练习变成一种好玩的事情,让孩子有兴趣参与进来。

通常我们会要求孩子,鼓气从刚开始的几秒钟,到能够坚持半分钟、一分钟以上不漏气。

除了鼓气,还有个锻炼相关肌肉的方法是 抿木板 。木板可以用吃完冰淇淋剩下的木棒替代,清洗干净后让孩子上下抿住。

记住,是用嘴唇抿住而不是用牙齿咬。当孩子抿住以后,家长可以轻轻的抽动这个木板,如果抽不出来说明孩子在用力抿了。如果轻轻一抽就抽出来,就是没有用力抿住。

这两个小方法都非常简单易行,只要日积月累, 天天练习就一定会看到效果。
本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
孩子,习惯,纠正,判断,呼吸,鼓气,肌肉,方法

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