科普|医生不想你做的10件事

2021
08/18

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未来医生
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  • 本文由未来医生官方推送

  • 话说最近小编打起来头发的主意,想染发了。但鉴于染发致癌的传闻,上周的一个深夜,编辑了一条消息往咱的“搬砖小组”群里一扔:很想找个医生问问,染头发到底会不会得癌症

    好嘛,第二天眼睛一睁,搬砖小组同仁们一个个都跟上了队形。

    很想找个医生问问,最爱的食物有了霉点还能吃吗!

    很想找个医生问问,感冒了加大运动是不是好更快!

    很想找个医生问问,憋尿到底影响身体不!

    ......

    思来想去,小编得善始善终啊,既然问都问了,就一定要找到答案不是?

    终于!奔波于19个科室后,小编的“医生生活健康小建议”出炉啦!

    01血液病科医生

    不希望你:染头发太频繁

    虽然根据目前研究,尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系,但有些染发产品原料可能有一定致敏作用,过敏人群需要注意。在明确的研究结论出现以前,尤其是老年人和孕妇,要尽量减少潜在有害物质的摄取。

    所以,头发能不染就不染,实在想染发的,最多半年一次。

    02 肿瘤科医生

    不希望你:发霉食物还要吃

    花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了,其可能产生的黄曲霉毒素会危害人体健康,长期食用的话,更会增加致病风险。而且,水洗和高温烹调也难以将其破坏,一定不要再吃了!

    03 皮肤科医生

    不希望你:爱用去角质、美白产品

    去角质真心没必要,美白产品大多也没必要。皮肤有自身的防护系统,去角质会破坏这套系统,得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品,添加的某些物质容易引起过敏。

    给你个建议,出门戴墨镜、帽子,或者打遮阳伞,这样防晒最安全!

    04 心内科医生

    不希望你:感冒了还剧烈运动

    轻度感冒时可以适量运动,但只能进行温和的运动,不能做剧烈运动。感冒后,人体新陈代谢速度加快,如再从事比较剧烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多。

    同时,感冒后人的抵抗力大大降低,病毒更容易乘虚而入,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎,一定要警惕。

    05 肾内科医生

    不希望你:长时间憋尿

    长时间的憋尿,会造成自身抗感染能力下降,导致膀胱炎等尿路感染,严重的甚至会影响肾脏功能。

    06 眼科医生

    不希望你:晴天外出不戴墨镜

    太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛“裸奔”,可以戴个防紫外线的墨镜,尤其是在上午10点至下午4点这段阳光照射最强的时候。

    07 口腔科医生

    不希望你:用牙齿开酒瓶

    很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作,如撕下衣服上的价签,打开一包薯片等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤,或导致牙齿的边缘破裂。

    口腔科医生绝对不会用牙齿开啤酒瓶,也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。

    08 肝病科医生

    不希望你:经常吃花生酱

    烘干的花生是否霉变,容易判断;而水煮花生,好的坏的混在一起,很难判断,万一有花生霉变,其产生的黄曲霉素还会扩散,增加致病风险,所以最好别吃花生酱。

    09 耳鼻喉科医生

    不希望你:车速快时,还开车窗

    长时间开车,窗外的噪声可能会对听力产生影响。因此,车时速超过85公里时,最好将车顶及车窗封闭,行车途中最好也不要收听广播或者音乐。

    每次戴耳机听音乐超过1个小时应取下耳机让耳适当休息。长期生活、工作的地方如果有噪音,最好戴上耳塞,可以减少30分贝噪音。

    10 骨科医生

    不希望你:总是坐软沙发

    沙发质地太软,人坐上去,腰椎缺乏足够支撑,容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生,甚至诱发腰椎间盘突出。

    最好坐有靠背的硬椅子,臀部充分接触椅面,腰背部贴紧椅背,使腰背部肌肉更放松,腰椎间盘压力也较小。

    图片来源于网络,如有侵权,请联络删除,谢谢。

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
花生酱,口腔科,科普,牙齿,食物,运动,墨镜

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