“感觉有虫在腿里爬！”福州男子几十年没睡过一个好觉，原来是…
白天可以正常生活，
到了夜间躺在床上，
双腿竟找不到舒适的姿势，
似酸胀又似有虫爬，
发痒想挠却找不到准确的下手点……
这是福州的郑依伯几十年来
每天晚上的真实写照
这究竟是什么病？
男子几十年无法安然入睡
几十年来，
福州的郑依伯每晚躺在床上
准备睡觉时却怎么也睡不着，
腿上像有上千只蚂蚁在爬，
又痒又麻，得下地反复行走1-2个小时。
“就像骨头缝里有虫子，有蚂蚁，
就是挠不到，但又不像，
这种滋味太难受，
感觉心也跟着慌慌张张，
难以形容的痛苦。”
郑依伯说自己晚上总是要起来走几圈，
稍稍缓解后再上床睡觉，
一晚上总有个两三次。
影响睡眠原来是不宁腿综合征
很多人误诊！
郑依伯福建省级机关医院睡眠医学中心就诊后，医生给郑依伯安排了血液、肌电图、多导睡眠图等相关检查后，最终确诊为中枢神经系统多巴胺能系统功能紊乱引发的“不宁腿综合征”。
经治疗后，目前郑依伯症状好转。
“不宁腿综合征其实并不少见，但不少人对它的认识不足，很容易造成误诊。”睡眠医学中心严金柱主任介绍，不宁腿综合征又叫“不安腿综合征”，是一种腿部神经系统感觉运动障碍性疾病，多见于40岁以上人群，其中女性较为多见。
常常表现为双腿的异常感，如：麻、痒、酸、胀、疼等等。
这种病的治疗并不难，但患者往往对它知晓甚少，因此，常会跑错科室，被漏诊或误诊而得不到及时有效治疗，导致病情持续多年，有的甚至长达30～40年，严重影响生活质量，甚至产生抑郁症、焦虑症、注意力缺陷和药物依赖等症状。
❶ 这种病的症状一般在睡前或睡梦中出现；
❷ 患者往往觉得下肢有一种难以言表的、极为痛苦的不适感，往往活动之后症状会减轻，因此，会有拍打、按摩或活动肢体的强烈欲望；
❸ 如果患者误将此病当成风湿、缺钙或关节炎等疾病治疗，吃了药也没有效果，不妨上神经内科诊治。
不宁腿综合征的病因尚不十分明确，可能是潜在的遗传因素和(或)环境因素作用的复杂疾病。
有家族史的人群，要注意此病在怀孕或贫血时可能加重，胃手术由于降低机体吸收如维生素B12等的能力时，也可能激发该病。
1.避免经常服用浓茶和咖啡等影响睡眠的食物，兴奋神经系统会加重不宁腿症状。
2.经常泡泡脚促进下肢血液循环。
3.规律作息及温和锻炼，加强腿部运动，如散步、慢跑、下蹲、踢腿等，要适度，不要过度疲劳。
来源：福建卫生报综合福建省级机关医院
编辑：小枫
审核：黄美辉、朱晓洁
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