老年人咋个防骨折？请记住这两点！

保守治疗虽然无创，但骨折引起的各种并发症如肺部感染、褥疮、尿路感染、血栓栓塞等却会要人命。因此，医生建议如果身体情况允许，出现老年髋部骨折应该优先选择手术治疗。在患者入院48小时内手术治疗效果更好，可以减轻疼痛、降低并发症发生率、缩短住院时间，而延迟手术会增加患者死亡率。

近日，市四医院关节创伤外科收治了一名97岁高龄的髋部骨折患者。经检查发现，患者伴有高血压、双侧胸腔积液、压迫性肺不张、心力衰竭、中度混合型营养不良等多种疾病。考虑患者年龄大，骨折明确，选择保守治疗自行愈合困难，并发症会越来越多，可能就会失去再次站起来的机会。在与家属沟通后，建议手术治疗。为了尽早给陈婆婆完成手术，减少更多的并发症，主管医生王荣诗和郭勇医师经过精心准备，连轴加班为患者完成了左髋关节置换、左股骨大粗隆、小粗隆固定手术。手术历经1小时45分，整个手术过程十分顺利，术后患者安全返回病房继续治疗。

手术成功，陈婆婆总算挺过了第一关，都说三分靠治疗，七分靠护理。术后肺部并发症是高龄外科患者常见并发症，容易诱发ARDS，营养支持对高龄手术患者的术后恢复也十分重要。高龄患者组织十分脆弱，机体修复能力差，老年患者营养不良，加之术后食欲减退也加重了患者的营养不良，从而影响术后机体功能的恢复和组织愈合，所以术后的治疗也是一个漫长的过程。

术后，护理团队为患者制定了专门的护理计划，与营养科、康复科、呼吸内科、心内科、血液科等科室共同完成患者的后续康复治疗及护理、治疗工作。术后第三天，患者在医护人员的帮助下能使用助行器下床行走，经过一段时间的康复治疗，患者已能自行下床行走，康复出院。挺过最后一摔生死关，这对97岁高龄的患者来说是又一次生命的开始。

对于老年人来说，预防骨折必不可少。生活中，老年人应该尽量避免增加骨折风险的危险因素，积极提高身体素质，预防骨折。预防老年髋部骨折，需做到“2个预防”：

①合理膳食，适当增加蛋白质和富含异黄酮的食物，多吃含钙丰富的食物，如奶制品、虾米等。

②适当运动可以保持骨量，选择适合中老年人的散步、各种操等，每天半小时左右。

③要戒烟酒及碳酸饮料，避免钙流失。

①注意室内环境的安全性，采取防止跌倒的各种措施，包括保持室内地板干燥，在老年人床旁放置台灯，浴缸旁、马桶旁加装扶手等。

②老人走路时，选择适当的辅助工具，使用合适长度、顶部面积较大的拐杖。

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