【收藏】受益终生的女性体检清单！

健康概况和历史

你需要回答很多的问题包括你的生活习惯、是否吸烟饮酒、饮食、睡眠和锻炼，是否有过什么疾病，有无过敏，有无住院史等等。家族疾病也是很重要的一部分，一两代内的亲属是否有心脏病和癌症等。这也是很好的机会告诉医生你自己有哪些顾虑，对哪些健康问题比较关心。

身体检查

• 生命体征包括血压、脉搏、呼吸和体温。
  

• 测量身高和体重。
  

• 医生还会评估你整体的精神状态，皮肤看起来是不是健康，走路和站立是不是正常等。

• 各个系统的观察和触诊：包括头颈部、乳房和腹部有没有异常、神经系统、皮肤、四肢活动状况等等。还有女性生殖器官有没有异常。

实验室检查

通常会包括血常规和尿常规检查。根据每个人的情况，可能还会有血脂、血糖、甲状腺功能检查等。

预防性的检查和干预

• 是否需要注射疫苗、

• 慢性病筛查，

• 各种癌症筛查。

健康生活方式的指导

包括戒烟，控酒，健康饮食，合理锻炼，优质睡眠等方面的咨询。

心理及精神健康方面的咨询

抑郁、焦虑、倦怠甚至自杀的念头都是不容忽视的问题，尤其是孕期和产后。

血压

20岁开始，每1-2年检查一次。如果有糖尿病、心脏病、肾脏疾病或其他一些健康状况，你可能需要检查更勤一些。

胆固醇筛查和心脏病的预防

20岁开始，每五年检查一次胆固醇水平。如果有高胆固醇、糖尿病、心脏病或肾脏疾病等，需要更早开始检查，而且检查更频繁一些。

糖尿病筛查

通常在45岁以后，每三年检查一次。

如果体重超标（亚洲人BMI大于23）或者有高血压或者其他糖尿病的危险因素，检查应该更早开始，也更频繁一些。

口腔检查 

每年一到两次做口腔检查和清洁。

眼睛检查

• 如果有视力问题，建议两年检查一次眼睛。

• 如果你有糖尿病，至少要每年检查一次眼睛。

• 如果55岁到64岁，你应该每1-2年检查一次，要预防青光眼和其他视力问题的出现。

甲状腺检查

女性的甲状腺功能异常远远多于男性。如果有疲惫，口渴，失眠，头发变细等不适，或者颈部有肿大，别忘了检查一下甲状腺功能。

骨密度检查

如果在50岁以上，而且有骨质疏松的危险因素，请咨询医生是不是需要做骨密度检查。危险因素包括长期激素治疗、体重过低，吸烟、过量饮酒， 50岁之后有过骨折或者有骨质疏松的家族史。