皮肤突然变差,居然是卵巢出了问题!

2021
07/30

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西北妇幼
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呵护卵巢、呵护自己,妹纸们一定要按照以上几点做好日常卵巢保养。

美女小丫最近很苦恼,向来皮肤细嫩、漂亮可人的她也不知道怎么了?肤色突然变得灰暗、长了各种色斑,情绪也变得烦躁。
 

她以为得了什么大病,赶紧到医院检查。原来,是卵巢出了问题!医生还告诉她:女人一定要重视自己的卵巢,因为它是女人的第二张脸!


纳尼!第二张脸?这是肿么回事?

一、卵巢—女性最重要的朋友

卵巢是女性体内最为重要的器官,就像魔镜一样,掌控着女人的青春魅力生育健康衰老进程。它对女性的重要性,很多时候甚至超过了乳房、子宫。但这个实力型选手却常常被忽视。

 


卵巢有两大法宝,也是它的看家本领:分泌激素产生卵子


女人能够年轻美丽,乳房发育健美挺拔、脂肪分布凹凸有致、皮肤光滑细腻、水灵灵的养眼,这都是和卵巢分泌的激素有关啊!


所以,爱美的你,一定要对你的卵巢再好一点!

 


二、妹纸们必须get到几个信息


1.卵巢长什么样?

卵巢是一对双胞胎姐妹,各自守护在子宫的左右。身体是扁平的椭圆形,平时总穿着灰白色的衣服。它深藏于盆腔,大约有两个拇指并排那么大。

 


2.卵巢有多少个卵子?

妹纸们刚出生的时候,卵巢中就大约有200万个卵泡,但卵巢具有只取不存的特殊条款(典型的一次性消耗品啊),成长到青春期的时候,卵泡们只剩约30万个。


每个女性的一生中仅有400到500个卵泡发育成熟(也就是有将近500个月经周期,每次月经期就有1个卵泡成熟然后被排出)。卵巢不但孕育着生命的种子,更是青春活力的源泉(分泌雌激素)。

 


3.月经和卵巢有关系吗?

卵巢与子宫间隔着输卵管,但子宫的一举一动均受制于卵巢。子宫内膜每月周期性剥脱形成月经的过程,就离不开卵巢的激素调节。


三、是谁伤害了你的卵巢?


1.人工流产刮宫。

流产会让女性体内激素水平突然下降,从而影响卵子的生存环境,影响卵子的质量和活力,并且易导致盆腔感染从而盆腔粘连影响卵巢供血、卵巢功能减退,还可能导致子宫粘连甚至闭经,就再也没有机会生宝宝啦。


2.剧烈的情绪波动。

精神压力大、爱生气,长期处于紧张状态、焦虑、抑郁等不良情绪可使体内免疫活性物质分泌减少,大脑皮层无法正常下达指令,从而抑制卵巢正常分泌激素的功能。

 


3.滥用紧急避孕药。

紧急避孕药不能作为常规避孕药来避孕,服用一次相当于常规避孕药的十倍,对身体伤害大,长期服用会抑制排卵,造成月经紊乱,影响卵巢功能。


4.滥用补品、乱按摩。

很多妹纸轻信各种补品和卵巢护理按摩。其实有些保健品含大量雌激素,短期可能感到效果不错,但如果长期服用会导致内分泌紊乱影响受孕,增加子宫内膜癌、乳腺癌的风险。卵巢按摩更是无法实现的,因为卵巢位于腹腔内部,精油只能渗透皮肤的浅表层,是不可能渗透到卵巢的,莫要轻信虚假营销宣传(想想看,科学家都还没解决的问题,美容院、某神医的卵巢保养秘方,你还信吗?)。

 


5.抽烟喝酒。

男人吸烟伤肺,女人吸烟伤卵巢,这绝对不是危言耸听哦,是赤裸裸的事实。烟酒对卵子的杀伤力极大,导致不孕及胎儿畸形可能。

 


6.经常熬夜、失眠。

熬夜失眠会使卵巢的激素分泌功能失衡,影响卵巢功能及卵子质量,引发卵巢早衰,甚至提前闭经。


7.过度节食减肥。

很多妹子为了苗条过度节食导致体脂急速下降。一般节食4天的女性,体内激素分泌就开始异常,体内脂肪不足会导致雌激素合成不足,从而引起月经紊乱甚至闭经,导致卵巢早衰影响生育。


8.久坐不动、不良饮食。

可能引起慢性附件炎,使病原体经过阴道上行感染扩散,继而影响整个盆腔,导致盆腔感染。偏食、摄入太多高脂高糖、低蛋白低纤维快餐、长期大量饮酒、压力过大等都会影响卵巢功能。


9.其他因素。

使用劣质染发剂、化妆品,住新装修的房子,过度接触放射线及化疗等等。此外,还存在很多不可控因素,比如遗传因素、自身免疫因素、代谢因素等等。

 


四、肿么判断卵巢出了问题?


1.月经异常

卵巢功能减退,比较突出的表现就是月经不调,月经量减少,月经周期延长或闭经。


2.出现卵巢早衰的表现

潮热、盗汗、失眠多梦、记忆力减退、容易烦躁、易怒、注意力不集中、性欲减退、生殖道萎缩、骨质疏松关节疼痛等等。

 


3.不孕不育。

卵巢衰老,还根据发病时间的早晚不同,表现为原发性或继发性不孕。


4.出现皱纹和色斑。

如果脸上长了很多的黄褐斑,与内分泌紊乱是有关系的,其中内分泌紊乱与卵巢功能也是有必然关系的!

 


五.妹纸们遇到以上问题,该怎么办呢?

以下是满满的干货,妹纸们赶紧拿出小本本记下来。


1.养成良好的生活习惯。

这是最关键的!一是不要熬夜,早睡早起,多做运动。二是远离抽烟喝酒,避免刺激。三是做好避孕措施,不要乱服用避孕药或做刮宫流产。


2.保持良好心态和情绪。

要保持积极向上、乐观豁达的心态。好的情绪是会传染的,也会充分调动你的身体机能,提高免疫力。


3.注意健康饮食和定向补充。 

一是要保持清淡饮食,少吃辛辣刺激的食物。二是可以多吃一些对卵巢好的食物。除了补钙,还要多吃一些富含维生素和矿物质的食物。例如:含维生素E丰富的核桃、腰果等;富含维生素C的猕猴桃、橙子、胡萝卜等;含铁丰富的食物如菠菜、樱桃等,也有助于延缓卵巢衰老。

 


呵护卵巢、呵护自己,妹纸们一定要按照以上几点做好日常卵巢保养。如果一旦出现卵巢早衰的信号,要及时到正规医院检查,在医生的指导下治疗。

原作:颜红丽

审核:何菊仙

排版:张维娜

责编:杨娜

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
避孕药,雌激素,卵巢,皮肤,月经,子宫,女性

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