【不正经医学·第85弹】可以叫醒一个梦游的人吗？

大家生活中应该很少遇到梦游的人

毕竟除了住寝室的生活

基本都是各睡各家

其实梦游的发生率并不低

约有17%的儿童和2%~4%的成人

都有梦游症

你知道梦游的时候会有什么举动么？

为什么会梦游呢？

叫醒一个梦游的人真的会吓跑他的灵魂么？

     首先，梦游绝不是像平时看到的图片那样，举着个双手，闭着眼睛，跟僵尸一样来回蹦跶

      相反，梦游的人会在睡觉中突然抬起头，睁开眼睛，迷茫地环顾四周，然后就跟正常一样做事情，可能是就坐在床上说话，或者开始收拾东西。  

      但是这些情况下他们的反应性比较低，也不能意识到危险，疼痛感也相对而言较低

      因此，有些梦游者甚至在第二天发现身上的淤青或者骨折才知道自己昨晚梦游过

     有些情况下梦游者还会开始吃东西，这是一种梦游的变体，固定的做一件事情。这些梦游者（大部分都是女性）每晚都会去厨房吃东西。

      这些患者和夜间贪食症的患者不一样，他们会吞食一些不能吃的东西，比如说洗洁精（曾经有人啃过电脑....）什么的，有些患者会因为吞食石块或者硬币的窒息感而从睡梦中醒过来

     梦游主要是发生在睡眠期间的前1/3阶段，这个时候处于非快速眼动睡眠期间，一般是深睡眠到浅睡眠的过渡期会出现。

      而根据我们以前所说的知识来看，做梦是在快速眼动睡眠期间出现的。

      因此，虽然说是梦游，但是实际上，在梦游阶段，很有可能是没有在做梦的，而是处于一种幻觉出现的情况，这种幻觉又跟现实有梦幻联动

      比如，法国一项研究梦游者，其中一个患者感觉自己被锁在盒子里，于是她的梦游行为就是拼命的拍打四周的墙壁

      还有人突然冲进厨房把黄油扔了出去，因为他认为那是个炸弹.....

       梦游的原因到现在也不是太清楚，主要就是两类，一个遗传，还有一个就是精神压力的增加

       1、遗传：在芬兰的一项对11220名双胞胎进行的研究中发现，66%的男性和57%的女性的童年梦游归因于遗传。而成人梦游中 80%男性和36%女性归因遗传

        与一般人群相比，梦游者的一级亲属的梦游的可能性高出了10 倍

      2、精神压力增加：如果没有幼年的梦游史，但是近期出现梦游状况，可能是因为压力增加，睡眠质量的下降所导致，或者服用了某些镇静安眠药

       很多老一辈的人都说，梦游的人是不能叫醒的，因为会给他们的魂魄吓走.....

      （这种伪科学真是有人敢说也有人敢信）

        首先，如果看到梦游的人，最好的办法是能够耐心地引导她/他回到床上睡觉

        如果不能引导，就要叫醒梦游者，虽然她/他被叫醒以后会处于茫然状态中，但是比起来梦游可能做出的一些严重事情（比如乱扔东西，包括且不限于把自己或者孩子扔出去....），茫然一会儿不算大事儿，真的不会被吓破胆的

        轻声细语不能叫醒，就大喊名字或者直接锣鼓喧天鞭炮齐鸣

       如果还叫不醒....那就只能一晚上盯着直到他自己回到床上睡觉了

       梦游一直都没什么预兆，因此如果家里有梦游者，或者自己就是个梦游的人，睡前一定要记得：

固定门窗

 把尖锐的刀具或者枪支收起来

清除地上的杂物，以免梦游的时候被绊倒了

不睡上铺！！

把车钥匙也要收起来，本来靠腿梦游只能走到对面的公园晃一圈，有了车钥匙估计就得去隔壁省找人了

其实这么说起来梦游本身也没什么问题

但就是可能会在无意识下带来一定的伤害

不过

梦游的话

裸睡的自由就不要想着拥有了

毕竟谁都不知道下一秒

会在哪里醒来

参考： 

Curr Biol. 2018 Nov 19;28(22):R1288-R1289.

Sleep. 2009 Dec;32(12):1621-7. 

Neurology. 1997 Jan;48(1):177-81.

肾世风云·云间三十六时辰