健康科普:喝纯净水和白开水的好处有哪些?

2021
07/29

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星辰健康
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市场上出售的太空水,蒸馏水都是纯净水。

纯净水虽然不含微量元素和矿物质,但依旧是可饮用的安全水,主要就在于它是“纯净、不含杂质”的。市场上出售的太空水,蒸馏水都是纯净水。喝纯净水的好处有哪些呢?以下是小编整理的相关资料,让我们一起来详细了解一下吧!

喝纯净水的好处有哪些


1、纯净水的溶解度高,与人体细胞亲和力最强,有促进新陈代谢的功效。

2、喝纯净水能消除人体消化系统中的油腻,消除血管上的血脂,降低胆固醇。对高血压、动脉硬化、冠心病患者有好处。

3、服药时饮用纯净水有利于药物充分溶解、吸收,提高疗效。 用纯净水煎服中药能毫无保留地泡出草药中深藏得固有的药的成份,中药能最大地发挥药性。

4、纯净水可滋润皮肤,消除皮肤上的分泌物,保持皮肤细腻光泽。

5、纯净水可延缓乙醇的吸收,防止饮酒后的腹泻,有解酒作用。

6、用纯净水冲茶能适当调节鞣酸的溶解,使茶色明亮,茶味香醇,不仅口感好,还没有茶锈。另外,汽车水箱、加湿器、电熨斗等使用纯净水不会结垢,可延长使用寿命。

7、纯净水是富氧水,适当饮用能活化细胞及内脏,增强免疫力和抵抗力。

喝白开水的好处有哪些


一般意义上的白开水就是用自来水煮开之后冷却下来的水,因此,白开水其实就是自来水。自来水的最佳饮用方式就是煮开之后冷却饮用,但是不宜多次仿佛烧开后饮用。白开水更加“天然”,大部分人都喜欢喝温白开水。那么喝白开水的好处有哪些呢?

1、白开水中含有丰富的矿物质,如钙、镁、铁、铜、铬、锰等元素,这些元素含量适当则对人体健康有益。

2、白开水能促进新陈代谢,清洁皮肤,还能帮助皮肤补水。白开水在煮沸的过程中杀死了水中的细菌,让其发挥出更大的养生功效。

3、白开水生津止渴的效果更好,它能润喉去燥,非常适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

4、饮用白开水可以帮助机体消化食物、吸收营养、排除废物、参与调节体内酸碱平衡和体温,并在各器官之间起润滑作用。

5、饭前喝一杯白开水,可减少食物的摄入,对预防肥胖及肥胖引起的三高问题具有很好的辅助作用。


6、喝白开水还有预防癌症的作用。因为水具有加速肠胃蠕动的作用,可以减少一些垃圾在肠胃内的滞留时间,对于前列腺癌,乳腺癌或者一些泌尿系统的癌症等有很好的预防作用。

好了,以上内容就到这里结束了,还有其他问题的朋友,我们下期再见哦。


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关键词:
新陈代谢,纯净水,白开水,矿物质,皮肤

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