老年健康宣传周|你知道吗？长寿老人都有一口好牙！

很多老年人有牙龈退缩，容易发生食物嵌塞，建议学会使用牙线、牙缝刷、冲牙器等辅助工具，因为牙刷只能清洁牙齿表面60%-70%的菌斑。

特别提醒，漱口水更多的作用是改善口腔气味，它对牙菌斑的清洁力微乎其微，所以可不能用漱口代替刷牙。

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建议老年人每年做一次口腔检查，如果已有口腔疾病治疗史，建议半年做一次随访，请专业医生给予口腔健康指导。

定期看牙医，早早发现牙齿有没有龋坏、松动、折裂，防止延误治疗。

牙病发现得越早，花得钱越少，治疗的痛苦越低，还能最大限度保住牙齿。

一年需要去专科医生处做1-2次“洗牙”，通过专业方法去除菌斑和牙结石。

常年吸烟，会口臭、牙齿变黄，严重的还会增加患口腔癌的概率！

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陈晓涛说：“长期吸烟的人，患牙周病的概率比不抽烟的人，高3.74倍！”

因此，建议老年人戒烟，养成良好的生活习惯。

少吃甜食，多吃新鲜瓜果蔬菜，保证营养全面。

“假牙比真牙更易藏污纳垢，必须做到认真清洁”陈晓涛说。

每天临睡前需要摘除活动假牙。流水冲洗，清除假牙中的残留食物和牙斑，假牙不能用热水泡，也不能用酒精泡！

清洗后放置清水中保存，如有污渍最好使用义齿清洁片帮助清洁。

可使用假牙专用牙刷，当然使用软毛制的牙刷也是很好的选择。

活动假牙较小，睡觉时有被误吞，卡在食道里的危险，这样的事件时有发生，因此每天睡觉前一定要摘下假牙。

陈晓涛提醒，一副假牙使用不要超过5年，要定期检查更换，如果假牙在使用中磕碰、挤压导致损坏，一定要立即去医院，进行修复！

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